MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

このアプリについて

MindPlusApp は、日常生活において非常に使いやすいツールとなることを目指して開発されました。ガイド付きマインドフルネス瞑想は、2,000 を超えるクライアント コースの経験に基づいて開発されました。
不安、ストレス、思考、動揺、落ち着きのなさ、不確実性の軽減など、瞑想によってメンタルヘルスを簡単に改善できます。そのため、忙しい毎日の中で、より良い睡眠が得られ、より多くの利益、より心の平安、そしてより良い自尊心を得ることができます。

セットアップが完了したら、アプリを開いてから最初の瞑想を聞く準備ができるまで、わずか 3 回のクリックだけで済みます。
瞑想は、日中の休憩中や、夕方の眠りに就くために使用できます。最短は 6 分、最長は 24 分です。

MindPlusApp を使用すると、以下にアクセスできます。
- 特別に開発されテストされた誘導瞑想
- すべての瞑想はデンマーク語で行われ、Pernille Kjærulff が声を担当しています。
- 家族/世帯全員のプロフィールを最大 4 つ作成できます
- 適切な年齢層で各プロフィールを作成します: 子供 (4 ～ 11 歳)、青少年 (12 ～ 17 歳)、大人 (18 歳以上)
- 進行中の新しい誘導瞑想 - すべては理想的には通常どおりであるべきであることを考慮に入れます。
- 簡単に作成でき、簡単に終了できる
- 選択肢が少ないので簡単に始められます

MindPlusApp はストレスを軽減する「バブル」を中心に構築されており、次のようなガイド付き瞑想が見つかります。
- 休憩する
- 利益を生み出すため
- よく眠るために

若者や大人向けには、次のようなトピックもあります。
- 体重/健康的な習慣（成人のみ）
- 不安/心配
- 痛み/不快感
- 試験の準備ができています

MindPlusApp は、アプリを初めて使用したときからストレスを軽減できるように設計されています。したがって、次のような経験をすることになります。いくつかの情報を提供するだけで済みます。ブルーライトによる干渉を軽減するために、アプリのデザインから青色が削除されていることがわかります。そして、デザインが非常にシンプルで、コミュニケーションが簡潔であること。広告やニュースレターに邪魔されることはないので、アプリを開いたときに探しているもの、つまり RO を確実に入手できます。
このようにして、私たちは、あなたが忙しい日常生活に簡単に溶け込めるように、ガイド付き瞑想への可能な限り最速で誰にも邪魔されない方法を見つけることを保証します。

すべてのガイド付き瞑想はデンマーク語で行われ、パーニーレ・ケアルフによって作られ、話されます。ケアルフは、自身のクリニックでセラピストとして 12 年以上の経験を持ち、2,000 以上のクライアントのコースを持ち、看護師としての経歴も持っています。彼女は睡眠の問題、不安、ストレス、痛み、悪い習慣の治療に豊富な経験を持っています。
MindPlusApp の背後にある考え方は、日常生活の中で瞑想を行うことで、より深い静けさとエネルギーを獲得し、忙しさ、人生の危機、変化に直面したときにバランスをよりよく保てるようにするというものです。
私たちが歯を磨いたり、個人の衛生状態に気を配ったりするのと同じように、私たちの精神的健康もまた、私たちが日々平穏を作り出し、ストレスや感情的な課題を調整できるかどうかにかかっています。そうしないと蓄積されてストレスや病気になってしまいます。

ペルニール氏は長年にわたり、日常生活の中で瞑想を取り入れているクライアントは眠りやすく、健康的に生活し、全体像を維持しやすくなり、治療の必要性が少なくなることを学びました。
日常生活における瞑想の使用を裏付ける研究が行われています。
毎日わずか 10 分間の瞑想は、血圧、睡眠の質、炎症、ストレスホルモン、免疫防御などの重要な値に測定可能な効果をもたらします。さらに、瞑想は不安や感情的ストレスを軽減し、精神的健康を改善することが研究で示されています。

Pernille については、ウェルカム ビデオまたは FAQ でご覧ください。または、[e-mail] までメールしてください。

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サブスクリプションは次の期限まで自動的に更新されます。終了。更新日の 24 時間前まではキャンセルできます。
新規メンバーの場合は価格が値上がりしても、サブスクリプションが有効である限り、サブスクリプションの価格はお客様のものとなります。
詳細については、利用規約をご覧ください。

新機能

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.