MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

MindPlusApp ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಸಾಧನವಾಗುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು +2000 ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಧ್ಯಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು - ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಶಾಂತಿ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ, ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೆಟಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ - ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಕೇವಲ 3 ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳಿವೆ.
ಧ್ಯಾನವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕದು 6 ನಿಮಿಷಗಳು - ದೀರ್ಘವಾದ 24 ನಿಮಿಷಗಳು.

MindPlusApp ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
- ಎಲ್ಲಾ ಧ್ಯಾನಗಳು ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಪೆರ್ನಿಲ್ಲೆ ಕ್ಜೆರುಲ್ಫ್ ಅವರಿಂದ ಧ್ವನಿ ನೀಡಲಾಯಿತು
- ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ/ಮನೆಗೆ 4 ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಪ್ರತಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿ: ಮಗು (4-11 ವರ್ಷಗಳು), ಯುವಕರು (12-17 ವರ್ಷಗಳು) ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು (18+)
- ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಸುಲಭ ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯದ ಸುಲಭ ಸಾಧ್ಯತೆ
- ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

MindPlusApp ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 'ಬಬಲ್ಸ್' ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:
- ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು
- ಲಾಭ ಗಳಿಸಲು
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು

ಯುವಕರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿವೆ
- ತೂಕ/ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ)
- ಆತಂಕ / ಚಿಂತೆ
- ನೋವು / ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ

MindPlusApp ಅನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಖಾಮುಖಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿತವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಉದಾ. ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ RO.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಡ್ಯಾನಿಶ್‌ನಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪರ್ನಿಲ್ಲೆ ಕ್ಜರುಲ್ಫ್ ಅವರು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇಲ್ಲಿ +2000 ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿ 12 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ ಆಗಿ ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮೈಂಡ್‌ಪ್ಲಸ್‌ಆಪ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದರಿಂದ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರತತೆ, ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಗ್ರಾಹಕರು ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪೆರ್ನಿಲ್ಲೆ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉರಿಯೂತ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧ್ಯಾನವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಗತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ FAQ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ Pernille ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ [e-mail] ನಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬರೆಯಿರಿ

ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಮತ್ತು Google Play ಮೂಲಕ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು (ಚಂದಾದಾರಿಕೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು MindPlusApp ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ತನಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮುಕ್ತಾಯ. ನವೀಕರಣದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಬೆಲೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದರೂ ಸಹ.
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.