MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

앱 정보

MindPlusApp은 일상 생활에서 매우 사용자 친화적인 도구가 되는 것을 목표로 개발되었습니다. 안내된 마음챙김 명상은 2000개 이상의 고객 코스 경험을 바탕으로 개발되었습니다.
명상을 통해 불안, 스트레스, 생각, 불안, 안절부절함 및 불확실성을 줄이는 등 정신 건강을 쉽게 개선할 수 있습니다. 따라서 바쁜 일상 생활에서 잠을 더 잘 자고 더 많은 이익을 얻고 마음의 평화를 누리며 더 나은 자존감을 얻을 수 있습니다.

설정이 완료되면 앱을 연 후 첫 번째 명상을 들을 준비가 될 때까지 단 3번의 클릭만 하면 됩니다.
명상은 낮 동안 휴식 시간에 사용하거나 저녁에 잠들 때 사용할 수 있습니다. 가장 짧은 시간은 6분, 가장 긴 시간은 24분입니다.

MindPlusApp을 사용하면 다음에 액세스할 수 있습니다.
- 특별히 개발되고 테스트된 안내 명상
- 모든 명상은 덴마크어로 되어 있으며 Pernille Kjærulff가 목소리를 냈습니다.
- 온 가족/가정에 대한 프로필을 최대 4개까지 생성
- 어린이(4~11세), 청소년(12~17세), 성인(18세 이상) 등 올바른 연령 그룹으로 각 프로필을 만듭니다.
- 지속적인 새로운 안내 명상 - 모든 것이 이상적으로는 평소와 같아야 한다는 점을 고려합니다.
- 손쉬운 생성 및 손쉬운 종료 가능성
- 선택 사항이 적으므로 쉽게 시작할 수 있습니다.

MindPlusApp은 스트레스를 줄이는 '거품'을 중심으로 구축되었으며, 여기서 다음과 같은 명상 안내를 찾을 수 있습니다.
- 휴식을 취하기 위해
- 이익을 창출하기 위해
- 잘 자다

청소년과 성인을 위한 다음과 같은 주제도 있습니다.
- 체중/건강 습관(성인 전용)
- 불안/걱정
- 통증/불편함
- 시험 준비

MindPlusApp은 앱을 처음 접할 때부터 스트레스 감소를 처리하도록 설계되었습니다. 따라서 당신은 다음과 같은 경험을 하게 될 것입니다. 몇 가지 정보만 제공하면 됩니다. 파란색 빛의 간섭을 줄이기 위해 앱 디자인에서 파란색을 제거한 것을 확인할 수 있습니다. 그리고 디자인이 매우 단순하고 의사소통이 간결하다는 점입니다. 광고나 뉴스레터로 인해 방해받지 않으므로 앱을 열 때 원하는 정보, 즉 RO를 얻을 수 있습니다.
이러한 방식으로 우리는 귀하가 안내 명상에 이르는 가장 빠르고 방해받지 않는 길을 찾을 수 있도록 보장하여 귀하가 바쁜 일상 생활에 쉽게 적응할 수 있도록 합니다.

모든 안내 명상은 덴마크어로 되어 있으며 Pernille Kjærulff가 작성하고 사용합니다. Pernille Kjærulff는 자신의 진료소에서 2,000개 이상의 고객 코스와 간호사 경력을 갖춘 치료사로 12년 이상의 경험을 갖고 있습니다. 그녀는 수면 문제, 불안, 스트레스, 통증 및 나쁜 습관 치료에 광범위한 경험을 가지고 있습니다.
MindPlusApp의 기본 아이디어는 일상 생활에서 명상을 사용함으로써 우리가 더 큰 평온함과 에너지를 얻음으로써 바쁜 일, 삶의 위기 및 변화로 인해 어려움을 겪을 때 균형을 더 잘 유지할 수 있다는 것입니다.
이를 닦고 개인 위생을 관리하는 것과 마찬가지로, 우리의 정신 건강도 일상적으로 스트레스와 정서적 어려움을 차분하게 조절하고 조절하는 데 달려 있습니다. 그렇지 않으면 축적되어 스트레스와 질병으로 변합니다.

수년에 걸쳐 Pernille은 일상 생활에서 명상을 사용하는 고객이 잠을 더 쉽게 자고, 더 건강하게 살고, 개요를 유지하고, 치료의 필요성이 줄어든다는 것을 알게 되었습니다.
연구는 일상 생활에서 명상의 사용을 뒷받침합니다.
매일 단 10분의 명상만으로도 혈압, 수면의 질, 염증, 스트레스 호르몬 및 면역 방어와 같은 중요한 가치에 측정 가능한 효과가 있습니다. 또한 연구에 따르면 명상은 불안과 정서적 스트레스를 줄이고 정신 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

환영 영상이나 FAQ에서 Pernille을 만나보세요. 또는 그녀에게 [e-mail]로 편지를 보내세요.

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새로운 기능

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.