MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

या अ‍ॅपविषयी

MindPlusApp हे तुमच्या दैनंदिन जीवनात एक सुपर वापरकर्ता-अनुकूल साधन बनण्याच्या उद्देशाने विकसित केले गेले आहे. +2000 क्लायंट कोर्सच्या अनुभवाने मार्गदर्शित माइंडफुलनेस मेडिटेशन विकसित केले गेले आहेत.
चिंतन, तणाव, विचार, अशांतता, अस्वस्थता आणि अनिश्चितता कमी करून तुम्ही तुमचे मानसिक आरोग्य सहजपणे सुधारू शकता. त्यामुळे तुम्ही चांगली झोप आणि अधिक नफा, अधिक मनःशांती आणि व्यस्त दैनंदिन जीवनात अधिक चांगला आत्मसन्मान मिळवा.

एकदा तुम्ही सेट केले की - तुम्ही ॲप उघडल्यापासून तुम्ही तुमचे पहिले ध्यान ऐकण्यासाठी तयार होईपर्यंत फक्त 3 क्लिक आहेत.
ध्यान दिवसाच्या विश्रांती दरम्यान किंवा संध्याकाळी झोपण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. सर्वात लहान 6 मिनिटे टिकते - सर्वात लांब 24 मिनिटे.

MindPlusApp सह तुम्हाला यामध्ये प्रवेश मिळेल:
- विशेषतः विकसित आणि चाचणी केलेले मार्गदर्शित ध्यान
- सर्व ध्याने डॅनिशमध्ये आहेत आणि पेर्निल केजरुलफ यांनी आवाज दिला आहे
- संपूर्ण कुटुंब/कुटुंबासाठी 4 पर्यंत प्रोफाइल तयार करा
- प्रत्येक प्रोफाइल योग्य वयोगटात तयार करा: मूल (4-11 वर्षे), तरुण (12-17 वर्षे) आणि प्रौढ (18+)
- चालू असलेले नवीन मार्गदर्शित ध्यान - प्रत्येक गोष्ट नेहमीप्रमाणेच असावी हे लक्षात घेऊन.
- सुलभ निर्मिती आणि समाप्तीची सोपी शक्यता
- काही निवडी, जेणेकरून तुम्ही सहज सुरुवात करू शकता

MindPlusApp तणाव-कमी करणाऱ्या 'बबल्स' भोवती बनवलेले आहे, जिथे तुम्हाला मार्गदर्शन केलेले ध्यान मिळेल:
- ब्रेक घेणे
- नफा व्युत्पन्न करण्यासाठी
- चांगले झोपणे

तरुण लोक आणि प्रौढांसाठी देखील असे विषय आहेत
- वजन/निरोगी सवयी (केवळ प्रौढ)
- चिंता/चिंता
- वेदना / अस्वस्थता
- परीक्षेसाठी तयार

MindPlusApp तुमच्या ॲपसोबतच्या पहिल्या भेटीपासून तणाव कमी करण्याची काळजी घेण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. त्यामुळे तुम्हाला अनुभव येईल उदा. की तुम्हाला फक्त काही माहिती द्यावी लागेल. निळ्या प्रकाशाचा हस्तक्षेप कमी करण्यासाठी ॲपमधील डिझाईनमधून निळा रंग काढण्यात आला आहे. आणि डिझाइन अगदी सोपे आहे आणि संवाद संक्षिप्त आहे. तुम्हाला जाहिराती किंवा वृत्तपत्रे यांमुळे त्रास होणार नाही, म्हणून आम्ही खात्री करतो की तुम्ही ॲप उघडता तेव्हा तुम्ही जे शोधत आहात ते तुम्हाला मिळेल - म्हणजे RO.
अशा प्रकारे, आम्ही खात्री करतो की तुम्हाला मार्गदर्शित ध्यानांचा सर्वात जलद आणि अबाधित मार्ग सापडेल, जेणेकरून तुमच्यासाठी व्यस्त दैनंदिन जीवनात समाकलित होणे सोपे होईल.

सर्व मार्गदर्शित ध्याने डॅनिशमध्ये आहेत आणि Pernille Kjærulff द्वारे केली आणि बोलली जाते, ज्यांना +2000 क्लायंट कोर्सेससह आणि परिचारिका म्हणून तिची पार्श्वभूमी असलेल्या तिच्या स्वतःच्या क्लिनिकमध्ये थेरपिस्ट म्हणून 12 वर्षांपेक्षा जास्त अनुभव आहे. तिला झोपेच्या समस्या, चिंता, तणाव, वेदना आणि वाईट सवयींवर उपचार करण्याचा व्यापक अनुभव आहे.
MindPlusApp मागची कल्पना अशी आहे की दैनंदिन जीवनात ध्यानाचा वापर करून, आपण अधिकाधिक शांतता आणि उर्जा प्राप्त करू शकतो - जेणेकरुन जेव्हा आपल्याला व्यस्तता, जीवनातील संकटे आणि बदलांमुळे आव्हान दिले जाते तेव्हा आपण आपले संतुलन अधिक चांगल्या प्रकारे राखू शकतो.
ज्या प्रकारे आपण दात घासतो आणि आपल्या वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घेतो, त्याच प्रकारे आपले मानसिक आरोग्य देखील आपल्यावर अवलंबून असते की आपण दररोज शांतता निर्माण करतो आणि तणाव आणि भावनिक आव्हाने नियंत्रित करतो. अन्यथा, ते जमा होते आणि तणाव आणि आजारात बदलते.

बऱ्याच वर्षांमध्ये, पेर्निलने हे शिकले आहे की जे क्लायंट त्यांच्या दैनंदिन जीवनात ध्यानाचा वापर करतात त्यांना झोपणे, निरोगी जगणे आणि विहंगावलोकन राखणे सोपे आहे आणि त्यांना उपचारांची कमी गरज आहे.
संशोधन दैनंदिन जीवनात ध्यानाच्या वापरास समर्थन देते:
दररोज फक्त 10 मिनिटे ध्यान केल्याने रक्तदाब, झोपेची गुणवत्ता, जळजळ, तणाव संप्रेरक आणि रोगप्रतिकारक संरक्षण यासारख्या महत्त्वाच्या मूल्यांवर मोजता येण्याजोगा प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, संशोधन असे दर्शविते की ध्यानामुळे चिंता आणि भावनिक ताण कमी होतो आणि चांगले मानसिक आरोग्य निर्माण होते.

पेर्निलला भेटा स्वागत व्हिडिओमध्ये किंवा FAQ अंतर्गत. किंवा तिला [e-mail] वर लिहा

तुम्हाला App Store आणि Google Play द्वारे मासिक किंवा वार्षिक आधारावर सदस्यत्व (सदस्यता) घेऊन MindPlusApp च्या सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळतो.
पर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते समाप्ती तुम्ही नूतनीकरणाच्या तारखेच्या २४ तास आधी रद्द करू शकता.
नवीन सदस्यांसाठी किंमत वाढली तरीही, तुमची सदस्यता सक्रिय असेपर्यंत तुम्ही सदस्यत्व घेतलेली किंमत तुमची आहे.
आमच्या अटी आणि नियमांनुसार अधिक वाचा.

नवीन काय आहे

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.