MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

ဤအက်ပ်အကြောင်း

MindPlusApp ကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွန်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ရည်ရွယ်ပြီး တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် သတိပဋ္ဌာန်တရားများကို +2000 ဖောက်သည်သင်တန်းများမှ အတွေ့အကြုံဖြင့် တီထွင်ထားပါသည်။
စိတ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှု၊ အတွေးများ၊ မငြိမ်မသက်မှု၊ ဂနာမငြိမ်မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုတို့ကို လျှော့ချခြင်းအပါအဝင် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အလွယ်တကူ မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပြီး အမြတ်များများရ၊ စိတ်ငြိမ်သက်မှု ပိုရပြီး အလုပ်များတဲ့နေ့စဥ်ဘ၀မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။

စနစ်ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် သင်သည် သင်၏ပထမဆုံးတရားထိုင်ခြင်းကို နားထောင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ အက်ပ်ကိုဖွင့်သည့်အခါ 3 ကလစ်သာရှိသည်။
တရားထိုင်ခြင်းအား နေ့ဘက်တွင် အားလပ်ချိန် သို့မဟုတ် ညနေပိုင်းတွင် အိပ်ပျော်စေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အတိုဆုံး 6 မိနစ် - အရှည်ဆုံး 24 မိနစ်။

MindPlusApp ဖြင့် သင်ဝင်ရောက်ခွင့် ရရှိသည်-
- အထူးတီထွင်စမ်းသပ်ပြီး လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း။
- တရားထိုင်ခြင်းအားလုံးသည် ဒိန်းမတ်ဘာသာဖြင့် Pernille Kjærulff မှ အသံထွက်ပါသည်။
- မိသားစု/အိမ်ထောင်စုတစ်ခုလုံးအတွက် ပရိုဖိုင် 4 ခုအထိ ဖန်တီးပါ။
- မှန်ကန်သော အသက်အုပ်စုတွင် ပရိုဖိုင်တစ်ခုစီကို ဖန်တီးပါ- ကလေး (၄-၁၁ နှစ်)၊ လူငယ် (၁၂-၁၇ နှစ်) နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ (၁၈+ နှစ်)၊
- တရားထိုင်ခြင်း လမ်းညွှန်မှုအသစ် - အရာရာတိုင်းသည် အများအားဖြင့် ဖြစ်သင့်သည့်အတိုင်း ဖြစ်သင့်သည်ဟု ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း။
- လွယ်ကူသောဖန်တီးမှုနှင့်ရပ်စဲရန်လွယ်ကူသည်။
- ရွေးချယ်မှုအနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့် သင်အလွယ်တကူစတင်နိုင်သည်။

MindPlusApp သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် 'ပူဖောင်းများ' ပတ်လည်တွင် တည်ဆောက်ထားပြီး၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်-
- အနားယူပါ။
- အမြတ်အစွန်းများထုတ်လုပ်ရန်
- ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ပါ။

လူငယ်များသာမက လူကြီးများအတွက်လည်း ထိုကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများ ရှိပါသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်/ကျန်းမာသော အလေ့အထများ (လူကြီးများအတွက်သာ)
- စိုးရိမ်မှု/စိုးရိမ်မှု
- နာကျင်မှု / အဆင်မပြေ
- စာမေးပွဲအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား

MindPlusApp သည် အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် သင့်ပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုမှစပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းကို ဂရုစိုက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင်တွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မည် e.g. အချက်အလက်အနည်းငယ်ကိုသာ ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပြာရောင်အလင်းတန်းမှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အပြာရောင်ကို အက်ပ်အတွင်းရှိ ဒီဇိုင်းမှ ဖယ်ထုတ်ထားသည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ပြီးတော့ ဒီဇိုင်းက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး ဆက်သွယ်ရေးက တိကျတယ်။ ကြော်ငြာများ သို့မဟုတ် သတင်းလွှာများက သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည်မဟုတ်သောကြောင့် အက်ပ်ကိုဖွင့်သည့်အခါ သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို ရရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။
ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းသို့ အလျင်မြန်ဆုံး ဖြစ်နိုင်ပြီး အနှောက်အယှက်ကင်းသော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနိုင်စေရန် သေချာစေကာမူ အလုပ်များသောနေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစည်းရန် လွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းအားလုံးကို ဒိန်းမတ်ဘာသာဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သူနာပြုသင်တန်းများနှင့် သူနာပြုတစ်ဦးအဖြစ် သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးခန်းတွင် ကုသသူအဖြစ် 12 နှစ်ကျော် အတွေ့အကြုံ 12 နှစ်ကျော်ရှိသည့် Pernille Kjærulff မှ ပြုလုပ်ပြီး ပြောဆိုသည်။ သူမသည် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်မှုနှင့် အကျင့်ဆိုးများကို ကုသရာတွင် အတွေ့အကြုံများစွာရှိသည်။
MindPlusApp ၏ နောက်ကွယ်တွင် အယူအဆမှာ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကို ရရှိစေသည် - ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်များခြင်း၊ ဘဝအကျပ်အတည်းများနှင့် အပြောင်းအလဲများကြောင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းထားနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကို ပွတ်တိုက်ပြီး တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်သည့်နည်းတူ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို ထိန်းညှိဖန်တီးပေးသည့်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ မဟုတ်ရင် စုဆောင်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ဖျားနာမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။

Pernille သည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် တရားထိုင်ခြင်းကိုအသုံးပြုသောဖောက်သည်များသည် အိပ်ပျော်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း၊ ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ပြီး ခြုံငုံသုံးသပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားကာ ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်မှုနည်းပါးကြောင်း နှစ်များတစ်လျှောက် လေ့လာသိရှိလာခဲ့သည်။
သုတေသနသည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် တရားထိုင်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း ၁၀ မိနစ်မျှသာ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းနှင့် ကိုယ်ခံအား ခုခံမှုကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောတန်ဖိုးများအပေါ် တိုင်းတာနိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင် တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

Pernille ကို ကြိုဆိုသော ဗီဒီယိုတွင် သို့မဟုတ် FAQ အောက်တွင် တွေ့ဆုံပါ။ သို့မဟုတ် [e-mail] တွင် သူမထံ စာရေးပါ။

သင်သည် App Store နှင့် Google Play မှတစ်ဆင့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ်တွင် အဖွဲ့ဝင်မှု (စာရင်းသွင်းခြင်း) ကို ရယူခြင်းဖြင့် MindPlusApp ၏ အကြောင်းအရာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
စာရင်းသွင်းသည့်အချိန်အထိ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည်။ ရပ်စဲခြင်း။ သက်တမ်းတိုးသည့်နေ့မတိုင်မီ 24 နာရီအထိ သင် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက် စျေးနှုန်းတိုးလာသော်လည်း သင်၏စာရင်းသွင်းမှုသည် အသက်ဝင်နေသရွေ့ သင်စာရင်းသွင်းထားသောစျေးနှုန်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများအောက်တွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

အသစ်များ

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.