MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

यो एपका बारेमा

MindPlusApp तपाईको दैनिक जीवनमा एक सुपर प्रयोगकर्ता-अनुकूल उपकरण बन्ने उद्देश्यले विकसित गरिएको हो। निर्देशित माइन्डफुलनेस मेडिटेशनहरू +2000 ग्राहक पाठ्यक्रमहरूबाट अनुभवको साथ विकसित गरिएको छ।
चिन्ता, तनाव, विचार, अशान्ति, बेचैनी र अनिश्चितता कम गर्ने सहित - ध्यानका साथ तपाईले सजिलै आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईं राम्रो सुत्नुहोस् र व्यस्त दैनिक जीवनमा अधिक लाभ, अधिक मानसिक शान्ति र राम्रो आत्म-सम्मान प्राप्त गर्नुहोस्।

एकचोटि तपाईंले सेट अप गरिसकेपछि - तपाईंले एप खोल्दादेखि तपाईं आफ्नो पहिलो ध्यान सुन्न तयार नहुन्जेल केवल 3 क्लिकहरू छन्।
ध्यान दिनको समयमा विश्राम वा साँझमा सुत्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा छोटो 6 मिनेट रहन्छ - सबैभन्दा लामो 24 मिनेट।

MindPlusApp को साथ तपाईले पहुँच पाउनुहुनेछ:
- विशेष रूपमा विकसित र परीक्षण निर्देशित ध्यान
- सबै ध्यानहरू डेनिसमा छन् र पर्निल कजेरुल्फ द्वारा आवाज दिएका छन्
- सम्पूर्ण परिवार/परिवारका लागि ४ वटासम्म प्रोफाइलहरू सिर्जना गर्नुहोस्
- सही उमेर समूहमा प्रत्येक प्रोफाइल सिर्जना गर्नुहोस्: बच्चा (4-11 वर्ष), युवा (12-17 वर्ष) र वयस्क (18+)
- चलिरहेको नयाँ निर्देशित ध्यान - सबै कुरा आदर्श रूपमा यो सामान्यतया जस्तै हुनुपर्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै।
- सजिलो सिर्जना र समाप्ति को सजिलो संभावना
- केहि छनोटहरू, त्यसैले तपाईं सजिलै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ

MindPlusApp तनाव कम गर्ने 'बुलबुले' वरिपरि बनाइएको छ, जहाँ तपाईंले निम्नका लागि निर्देशित ध्यान पाउनुहुनेछ:
- एक ब्रेक लिन
- नाफा उत्पन्न गर्न
- राम्रोसँग सुत्न

युवा मानिसहरू र वयस्कहरूको लागि त्यहाँ जस्ता विषयहरू पनि छन्
- वजन/स्वस्थ बानीहरू (वयस्क मात्र)
- चिन्ता / चिन्ता
- दुखाइ / असुविधा
- परीक्षाको लागि तयार

MindPlusApp एपसँग तपाइँको पहिलो मुठभेडबाट तनाव कम गर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। त्यसकारण तपाईले अनुभव गर्नुहुनेछ जस्तै तपाईंले जानकारीको केही टुक्राहरू मात्र उपलब्ध गराउनु पर्छ। तपाईंले नीलो प्रकाशबाट हुने हस्तक्षेपलाई कम गर्न एपमा डिजाइनबाट निलो रङ निकालिएको फेला पार्नुहुनेछ। र त्यो डिजाइन धेरै सरल छ र संचार संक्षिप्त छ। तपाइँ या त विज्ञापन वा न्यूजलेटरहरू द्वारा विचलित हुनुहुने छैन, त्यसैले हामी सुनिश्चित गर्छौं कि तपाइँ तपाइँले एप खोल्दा तपाइँ के खोज्दै हुनुहुन्छ - अर्थात् RO।
यस तरिकाले, हामी सुनिश्चित गर्छौं कि तपाईले निर्देशित ध्यानको लागि सब भन्दा छिटो सम्भव र अबाधित तरिका फेला पार्नुहुन्छ, ताकि तपाईलाई व्यस्त दैनिक जीवनमा एकीकृत गर्न सजिलो हुनेछ।

सबै निर्देशित ध्यानहरू डेनिस भाषामा छन् र पेर्निले कजारुल्फद्वारा बनाइएका र बोलेका हुन्, जसको आफ्नै क्लिनिकमा +2000 क्लाइन्ट पाठ्यक्रमहरू र एक नर्सको रूपमा उनको पृष्ठभूमि भएको 12 वर्ष भन्दा बढी अनुभव छ। उनीसँग निद्रा समस्या, चिन्ता, तनाव, दुखाइ र खराब बानीहरूको उपचारमा व्यापक अनुभव छ।
MindPlusApp को पछाडिको विचार यो हो कि दैनिक जीवनमा ध्यान प्रयोग गरेर, हामीले शान्तता र ऊर्जाको ठूलो मात्रा प्राप्त गर्छौं - ताकि हामी व्यस्तता, जीवनको संकट र परिवर्तनहरूले चुनौती दिँदा हाम्रो सन्तुलन अझ राम्रोसँग राख्न सक्छौं।
जसरी हामीले दाँत माझ्छौं र व्यक्तिगत सरसफाइको ख्याल राख्छौं, त्यसैगरी हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य पनि हामीले दैनिक आधारमा तनाव र भावनात्मक चुनौतीहरूलाई शान्त र नियमन गर्नमा निर्भर गर्दछ। अन्यथा, यो जम्मा हुन्छ र तनाव र रोगमा परिणत हुन्छ।

वर्षौंको दौडान, Pernille ले आफ्नो दैनिक जीवनमा ध्यान प्रयोग गर्ने ग्राहकहरूलाई सुत्न, स्वस्थ जीवन बिताउन र एक सिंहावलोकन कायम राख्न, र उपचारको लागि कम आवश्यकता भएको महसुस गरेको कुरा सिकेको छ।
अनुसन्धानले दैनिक जीवनमा ध्यानको प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ:
दैनिक १० मिनेट मात्र ध्यान गर्दा रक्तचाप, निद्राको गुणस्तर, सूजन, तनाव हर्मोन र प्रतिरक्षा सुरक्षा जस्ता महत्त्वपूर्ण मूल्यहरूमा मापन गर्न सकिने प्रभाव हुन्छ। थप रूपमा, अनुसन्धानले देखाउँछ कि ध्यानले चिन्ता र भावनात्मक तनाव कम गर्छ र राम्रो मानसिक स्वास्थ्य सिर्जना गर्दछ।

पर्निललाई स्वागत भिडियोमा वा FAQ अन्तर्गत भेट्नुहोस्। वा उसलाई [e-mail] मा लेख्नुहोस्

तपाईंले App Store र Google Play मार्फत मासिक वा वार्षिक रूपमा सदस्यता (सदस्यता) लिएर MindPlusApp को सामग्रीमा पहुँच प्राप्त गर्नुहुन्छ।
सम्म सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ समाप्ति। तपाईंले नवीकरणको मिति भन्दा 24 घण्टा अघि रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले सदस्यता लिनुभएको मूल्य तपाईंको सदस्यता सक्रिय हुँदासम्म तपाईंको हो, नयाँ सदस्यहरूको लागि मूल्य बढे पनि।
हाम्रा नियम र सर्तहरू अन्तर्गत थप पढ्नुहोस्।

नयाँ के छ

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.