MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

Despre aplicație

MindPlusApp a fost dezvoltat cu scopul de a fi un instrument foarte ușor de utilizat în viața de zi cu zi. Meditațiile ghidate de mindfulness au fost dezvoltate cu experiența de la +2000 de cursuri pentru clienți.
Vă puteți îmbunătăți cu ușurință sănătatea mintală cu meditații - inclusiv reducerea anxietății, stresului, gândurilor, neliniștei, neliniștei și incertitudinii. Deci dormi mai bine și obții mai mult profit, mai multă liniște sufletească și o mai bună stimă de sine într-o viață de zi cu zi aglomerată.

Odată ce sunteți configurat - sunt doar 3 clicuri de când deschideți aplicația până când sunteți gata să ascultați prima meditație.
Meditațiile pot fi folosite în timpul unei pauze în timpul zilei sau pentru a adormi seara. Cel mai scurt durează 6 minute - cel mai lung 24 de minute.

Cu MindPlusApp ai acces la:
- meditații ghidate special dezvoltate și testate
- toate meditațiile sunt în daneză și sunt exprimate de Pernille Kjærulff
- creați până la 4 profiluri pentru întreaga familie/gospodărie
- creați fiecare profil în grupa de vârstă corectă: copil (4-11 ani), tineri (12-17 ani) și adult (18+)
- noi meditații ghidate în desfășurare - ținând cont că totul ar trebui să fie în mod ideal așa cum este de obicei.
- creare usoara si posibilitate usoara de incetare
- puține opțiuni, astfel încât să puteți începe cu ușurință

MindPlusApp este construită în jurul „bulelor” care reduc stresul, unde veți găsi meditații ghidate pentru:
- să iau o pauză
- pentru a genera profit
- sa dormi bine

Pentru tineri și adulți există și subiecte precum
- greutate/obiceiuri sanatoase (doar adulti)
- anxietate/ingrijorare
- durere/disconfort
- gata de examen

MindPlusApp este conceput pentru a avea grijă de reducerea stresului de la prima întâlnire cu aplicația. Prin urmare, veți experimenta de ex. că trebuie să oferi doar câteva informații. Veți descoperi că culoarea albastră a fost scoasă din design în aplicație pentru a reduce interferența de la lumina albastră. Și că designul este foarte simplu și că comunicarea este concisă. Nu veți fi deranjat nici de reclame, nici de buletine informative, așa că ne asigurăm că obțineți ceea ce căutați atunci când deschideți aplicația - și anume RO.
În acest fel, ne asigurăm că găsești calea cea mai rapidă și netulburată către meditațiile ghidate, astfel încât să îți fie ușor să te integrezi într-o viață de zi cu zi aglomerată.

Toate meditațiile ghidate sunt în daneză și sunt realizate și vorbite de Pernille Kjærulff, care aici are peste 12 ani de experiență ca terapeut în propria clinică cu +2000 de cursuri pentru clienți și cu experiența ei ca asistentă. Are o vastă experiență în tratarea problemelor de somn, anxietate, stres, durere și obiceiuri proaste.
Ideea din spatele MindPlusApp este că, folosind meditația în viața de zi cu zi, obținem un grad mai mare de calm și energie - astfel încât să ne putem menține mai bine echilibrul atunci când suntem provocați de aglomerație, crize de viață și schimbări.
În același mod în care ne spălăm pe dinți și avem grijă de igiena noastră personală, sănătatea noastră mintală depinde și de faptul că creăm calm și reglăm stresul și provocările emoționale în fiecare zi. În caz contrar, se acumulează și se transformă în stres și boală.

De-a lungul anilor, Pernille a învățat că clienților care folosesc meditația în viața lor de zi cu zi le este mai ușor să doarmă, să trăiască mai sănătos și să mențină o privire de ansamblu și au mai puțină nevoie de tratament.
Cercetările sprijină utilizarea meditației în viața de zi cu zi:
Doar 10 minute de meditație zilnic au un efect măsurabil asupra valorilor vitale, cum ar fi tensiunea arterială, calitatea somnului, inflamația, hormonii de stres și apărarea imunitară. În plus, cercetările arată că meditația reduce anxietatea și stresul emoțional și creează o sănătate mintală mai bună.

Faceți cunoștință cu Pernille în videoclipul de bun venit sau în secțiunea Întrebări frecvente. Sau scrie-i la [e-mail]

Obțineți acces la conținutul MindPlusApp încheind un abonament (abonament) fie lunar, fie anual prin App Store și Google Play.
Abonamentul se reînnoiește automat până la rezilierea. Puteți anula cu până la 24 de ore înainte de data reînnoirii.
Prețul la care vă abonați este al dumneavoastră atâta timp cât abonamentul este activ, chiar dacă prețul crește pentru noii membri.
Citiți mai multe în Termenii și condițiile noastre.

Noutăți

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.