MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

MindPlusApp ஆனது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு சூப்பர் பயனர் நட்பு கருவியாக இருக்கும் நோக்கத்துடன் உருவாக்கப்பட்டது. வழிகாட்டப்பட்ட நினைவாற்றல் தியானங்கள் +2000 கிளையன்ட் படிப்புகளின் அனுபவத்துடன் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.
கவலை, மன அழுத்தம், எண்ணங்கள், அமைதியின்மை, அமைதியின்மை மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை ஆகியவற்றைக் குறைப்பது உட்பட - தியானங்கள் மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எளிதாக மேம்படுத்தலாம். எனவே நீங்கள் நன்றாக தூங்கி அதிக லாபம், அதிக மன அமைதி மற்றும் பிஸியான அன்றாட வாழ்க்கையில் சிறந்த சுயமரியாதை பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் அமைத்தவுடன் - நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறந்ததிலிருந்து உங்கள் முதல் தியானத்தைக் கேட்கத் தயாராகும் வரை 3 கிளிக்குகள் மட்டுமே உள்ளன.
தியானங்கள் பகலில் ஒரு இடைவேளையின் போது அல்லது மாலையில் தூங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம். குறுகியது 6 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் - மிக நீண்ட 24 நிமிடங்கள்.

MindPlusApp மூலம் நீங்கள் அணுகலாம்:
- சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
- அனைத்து தியானங்களும் டேனிஷ் மொழியில் உள்ளன மற்றும் Pernille Kjærulff குரல் கொடுத்தார்
- முழு குடும்பம்/வீட்டுக்கு 4 சுயவிவரங்கள் வரை உருவாக்கவும்
- ஒவ்வொரு சுயவிவரத்தையும் சரியான வயதில் உருவாக்கவும்: குழந்தை (4-11 வயது), இளைஞர் (12-17 வயது) மற்றும் வயது வந்தோர் (18+)
- நடந்துகொண்டிருக்கும் புதிய வழிகாட்டுதல் தியானங்கள் - எல்லாமே வழக்கமாக இருப்பதைப் போலவே இருக்க வேண்டும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.
- எளிதான உருவாக்கம் மற்றும் முடிவுக்கு எளிதான சாத்தியம்
- சில தேர்வுகள், எனவே நீங்கள் எளிதாக தொடங்கலாம்

MindPlusApp மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் 'குமிழ்களை' சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இங்கு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை நீங்கள் காணலாம்:
- ஓய்வு எடுக்க
- இலாபத்தை உருவாக்க
- நன்றாக தூங்க

இளைஞர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் போன்ற தலைப்புகளும் உள்ளன
- எடை/ஆரோக்கியமான பழக்கம் (பெரியவர்களுக்கு மட்டும்)
- கவலை / கவலை
- வலி / அசௌகரியம்
- தேர்வுக்கு தயார்

MindPlusApp ஆனது, ஆப்ஸுடனான உங்கள் முதல் சந்திப்பிலிருந்து மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே நீங்கள் எ.கா. நீங்கள் ஒரு சில தகவல்களை மட்டுமே வழங்க வேண்டும். நீல ஒளியின் குறுக்கீட்டைக் குறைக்க, பயன்பாட்டில் உள்ள வடிவமைப்பிலிருந்து நீல நிறம் அகற்றப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். வடிவமைப்பு மிகவும் எளிமையானது மற்றும் தகவல்தொடர்பு சுருக்கமானது. விளம்பரங்கள் அல்லது செய்திமடல்களால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள், எனவே நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்கும்போது நீங்கள் தேடுவதைப் பெறுவதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம் - அதாவது RO.
இந்த வழியில், வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுக்கான விரைவான மற்றும் இடையூறு இல்லாத வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம், இதனால் நீங்கள் ஒரு பிஸியான அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைக்க எளிதாக இருக்கும்.

அனைத்து வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களும் டேனிஷ் மொழியில் உள்ளன, மேலும் பெர்னில் கேஜருல்ஃப் அவர்களால் தயாரிக்கப்பட்டு பேசப்படுகிறது, அவர் இங்கே +2000 கிளையன்ட் படிப்புகளுடன் தனது சொந்த கிளினிக்கில் சிகிச்சையாளராக 12 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமும், செவிலியராக தனது பின்னணியும் கொண்டவர். தூக்க பிரச்சனைகள், பதட்டம், மன அழுத்தம், வலி ​​மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவருக்கு விரிவான அனுபவம் உள்ளது.
MindPlusApp-ன் யோசனை என்னவென்றால், அன்றாட வாழ்க்கையில் தியானத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நாம் அதிக அளவு அமைதியையும் ஆற்றலையும் அடைகிறோம் - இதனால் பிஸியாக இருக்கும் போது, ​​வாழ்க்கை நெருக்கடிகள் மற்றும் மாற்றங்களால் நாம் நமது சமநிலையை சிறப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.
நாம் பல் துலக்குவது மற்றும் நமது தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கவனித்துக்கொள்வது போலவே, நமது மன ஆரோக்கியமும் தினசரி அடிப்படையில் மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி சவால்களை அமைதியை உருவாக்கி கட்டுப்படுத்துகிறது. இல்லையெனில், அது குவிந்து மன அழுத்தமாகவும் நோயாகவும் மாறும்.

பல ஆண்டுகளாக, தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தியானத்தைப் பயன்படுத்தும் வாடிக்கையாளர்கள் தூங்குவது, ஆரோக்கியமாக வாழ்வது மற்றும் மேலோட்டப் பார்வையை பராமரிப்பது மற்றும் சிகிச்சையின் தேவை குறைவாக இருப்பதை பெர்னில் கற்றுக்கொண்டார்.
அன்றாட வாழ்வில் தியானத்தைப் பயன்படுத்துவதை ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது:
தினமும் 10 நிமிட தியானம் இரத்த அழுத்தம், தூக்கத்தின் தரம், வீக்கம், மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு போன்ற முக்கிய மதிப்புகளில் அளவிடக்கூடிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, தியானம் கவலை மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தை உருவாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

வரவேற்பு வீடியோவில் அல்லது அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளின் கீழ் பெர்னில்லைச் சந்திக்கவும். அல்லது [e-mail] இல் அவளுக்கு எழுதவும்

App Store மற்றும் Google Play மூலம் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர அடிப்படையில் உறுப்பினர் (சந்தா) எடுப்பதன் மூலம் MindPlusApp இன் உள்ளடக்கத்திற்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.
சந்தா தானாக புதுப்பிக்கப்படும் வரை முடித்தல். புதுப்பிக்கும் தேதிக்கு 24 மணிநேரம் வரை நீங்கள் ரத்து செய்யலாம்.
புதிய உறுப்பினர்களுக்கு விலை அதிகரித்தாலும், உங்கள் சந்தா செயலில் இருக்கும் வரை நீங்கள் சந்தா செலுத்தும் விலை உங்களுடையது.
எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளின் கீழ் மேலும் படிக்கவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.