MindPlusApp - Meditations-app
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
MindPlusApp మీ దైనందిన జీవితంలో ఒక సూపర్ యూజర్ ఫ్రెండ్లీ సాధనంగా ఉండాలనే లక్ష్యంతో అభివృద్ధి చేయబడింది. గైడెడ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌లు +2000 క్లయింట్ కోర్సుల నుండి అనుభవంతో అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.
మీరు ధ్యానాలతో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు - ఆందోళన, ఒత్తిడి, ఆలోచనలు, అశాంతి, చంచలత్వం మరియు అనిశ్చితిని తగ్గించడం. కాబట్టి మీరు బాగా నిద్రపోతారు మరియు ఎక్కువ లాభం పొందండి, మరింత మనశ్శాంతి మరియు బిజీ దైనందిన జీవితంలో మంచి ఆత్మగౌరవం పొందుతారు.
మీరు సెటప్ చేసిన తర్వాత - మీరు యాప్‌ను తెరిచినప్పటి నుండి మీరు మీ మొదటి ధ్యానాన్ని వినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు కేవలం 3 క్లిక్‌లు మాత్రమే ఉంటాయి.
ధ్యానాలను పగటిపూట విరామ సమయంలో లేదా సాయంత్రం నిద్రపోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు. చిన్నది 6 నిమిషాలు - పొడవైనది 24 నిమిషాలు.
MindPlusAppతో మీరు వీటికి యాక్సెస్ పొందుతారు:
- ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన మరియు పరీక్షించిన గైడెడ్ ధ్యానాలు
- అన్ని ధ్యానాలు డానిష్ భాషలో ఉన్నాయి మరియు పెర్నిల్లే క్జరుల్ఫ్ గాత్రదానం చేసారు
- మొత్తం కుటుంబం/ఇంటి కోసం 4 ప్రొఫైల్‌లను సృష్టించండి
- సరైన వయస్సులో ప్రతి ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించండి: పిల్లలు (4-11 సంవత్సరాలు), యువత (12-17 సంవత్సరాలు) మరియు పెద్దలు (18+)
- కొనసాగుతున్న కొత్త గైడెడ్ ధ్యానాలు - ప్రతిదీ సాధారణంగా ఉన్నట్లుగా ఆదర్శంగా ఉండాలని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం.
- సులభమైన సృష్టి మరియు రద్దు యొక్క సులభమైన అవకాశం
- కొన్ని ఎంపికలు, కాబట్టి మీరు సులభంగా ప్రారంభించవచ్చు
MindPlusApp ఒత్తిడిని తగ్గించే 'బుడగలు' చుట్టూ నిర్మించబడింది, ఇక్కడ మీరు గైడెడ్ ధ్యానాలను కనుగొనవచ్చు:
- విరామం తీసుకోవడానికి
- లాభాలను సంపాదించడానికి
- బాగా నిద్రపోవడానికి
యువకులు మరియు పెద్దలకు వంటి అంశాలు కూడా ఉన్నాయి
- బరువు/ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు (పెద్దలకు మాత్రమే)
- ఆందోళన/ఆందోళన
- నొప్పి / అసౌకర్యం
- పరీక్షకు సిద్ధంగా
MindPlusApp అనేది యాప్‌తో మీ మొదటి ఎన్‌కౌంటర్ నుండి ఒత్తిడి తగ్గింపును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి రూపొందించబడింది. కాబట్టి మీరు అనుభవిస్తారు ఉదా. మీరు కొన్ని సమాచారాన్ని మాత్రమే అందించాలి. బ్లూ లైట్ నుండి జోక్యాన్ని తగ్గించడానికి యాప్‌లోని డిజైన్ నుండి నీలం రంగు తీసివేయబడిందని మీరు కనుగొంటారు. మరియు డిజైన్ చాలా సులభం మరియు కమ్యూనికేషన్ సంక్షిప్తంగా ఉంటుంది. మీరు ప్రకటనలు లేదా వార్తాలేఖల ద్వారా డిస్టర్బ్ చేయబడరు, కాబట్టి మీరు యాప్‌ని తెరిచినప్పుడు మీరు వెతుకుతున్న దాన్ని పొందేలా మేము నిర్ధారిస్తాము - అవి RO.
ఈ విధంగా, మీరు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లకు సాధ్యమైనంత వేగవంతమైన మరియు అంతరాయం లేని మార్గాన్ని కనుగొంటారని మేము నిర్ధారిస్తాము, తద్వారా మీరు బిజీగా ఉండే రోజువారీ జీవితంలో కలిసిపోవడం సులభం అవుతుంది.
అన్ని గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు డానిష్‌లో ఉన్నాయి మరియు పెర్నిల్లే క్జరుల్ఫ్ చేత తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మాట్లాడబడ్డాయి, ఆమె ఇక్కడ +2000 క్లయింట్ కోర్సులతో తన స్వంత క్లినిక్‌లో థెరపిస్ట్‌గా 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ అనుభవం మరియు నర్సుగా ఆమె నేపథ్యంతో ఉంది. నిద్ర సమస్యలు, ఆందోళన, ఒత్తిడి, నొప్పి మరియు చెడు అలవాట్లకు చికిత్స చేయడంలో ఆమెకు విస్తృతమైన అనుభవం ఉంది.
MindPlusApp వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, రోజువారీ జీవితంలో ధ్యానాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మనం ఎక్కువ ప్రశాంతత మరియు శక్తిని పొందుతాము - తద్వారా మనం బిజీగా, జీవిత సంక్షోభాలు మరియు మార్పులతో సవాలు చేయబడినప్పుడు మన సమతుల్యతను మెరుగ్గా ఉంచుకోవచ్చు.
మనం పళ్ళు తోముకోవడం మరియు మన వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించే విధంగానే, మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ప్రశాంతతను సృష్టించడం మరియు రోజువారీ ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ సవాళ్లను నియంత్రించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లేకపోతే, అది పేరుకుపోతుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యంగా మారుతుంది.
సంవత్సరాలుగా, వారి రోజువారీ జీవితంలో ధ్యానాన్ని ఉపయోగించే క్లయింట్లు నిద్రపోవడం, ఆరోగ్యంగా జీవించడం మరియు స్థూలదృష్టిని నిర్వహించడం మరియు చికిత్స కోసం తక్కువ అవసరం ఉందని పెర్నిల్ తెలుసుకున్నారు.
రోజువారీ జీవితంలో ధ్యానం యొక్క ఉపయోగానికి పరిశోధన మద్దతు ఇస్తుంది:
ప్రతిరోజూ కేవలం 10 నిమిషాల ధ్యానం రక్తపోటు, నిద్ర నాణ్యత, వాపు, ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు రోగనిరోధక రక్షణ వంటి ముఖ్యమైన విలువలపై కొలవగల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, ధ్యానం ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సృష్టిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
స్వాగత వీడియోలో లేదా తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు కింద పెర్నిల్‌ని కలవండి. లేదా pernille@mindplusapp.dkలో ఆమెకు వ్రాయండి
మీరు App Store మరియు Google Play ద్వారా నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన సభ్యత్వం (చందా) తీసుకోవడం ద్వారా MindPlusApp యొక్క కంటెంట్‌కి ప్రాప్యతను పొందుతారు.
వరకు సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది రద్దు. మీరు పునరుద్ధరణ తేదీకి 24 గంటల ముందు వరకు రద్దు చేయవచ్చు.
కొత్త సభ్యులకు ధర పెరిగినప్పటికీ, మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ సక్రియంగా ఉన్నంత వరకు మీరు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేసే ధర మీదే ఉంటుంది.
మా నిబంధనలు మరియు షరతుల క్రింద మరింత చదవండి.
మీరు ధ్యానాలతో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు - ఆందోళన, ఒత్తిడి, ఆలోచనలు, అశాంతి, చంచలత్వం మరియు అనిశ్చితిని తగ్గించడం. కాబట్టి మీరు బాగా నిద్రపోతారు మరియు ఎక్కువ లాభం పొందండి, మరింత మనశ్శాంతి మరియు బిజీ దైనందిన జీవితంలో మంచి ఆత్మగౌరవం పొందుతారు.
మీరు సెటప్ చేసిన తర్వాత - మీరు యాప్‌ను తెరిచినప్పటి నుండి మీరు మీ మొదటి ధ్యానాన్ని వినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు కేవలం 3 క్లిక్‌లు మాత్రమే ఉంటాయి.
ధ్యానాలను పగటిపూట విరామ సమయంలో లేదా సాయంత్రం నిద్రపోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు. చిన్నది 6 నిమిషాలు - పొడవైనది 24 నిమిషాలు.
MindPlusAppతో మీరు వీటికి యాక్సెస్ పొందుతారు:
- ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన మరియు పరీక్షించిన గైడెడ్ ధ్యానాలు
- అన్ని ధ్యానాలు డానిష్ భాషలో ఉన్నాయి మరియు పెర్నిల్లే క్జరుల్ఫ్ గాత్రదానం చేసారు
- మొత్తం కుటుంబం/ఇంటి కోసం 4 ప్రొఫైల్‌లను సృష్టించండి
- సరైన వయస్సులో ప్రతి ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించండి: పిల్లలు (4-11 సంవత్సరాలు), యువత (12-17 సంవత్సరాలు) మరియు పెద్దలు (18+)
- కొనసాగుతున్న కొత్త గైడెడ్ ధ్యానాలు - ప్రతిదీ సాధారణంగా ఉన్నట్లుగా ఆదర్శంగా ఉండాలని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం.
- సులభమైన సృష్టి మరియు రద్దు యొక్క సులభమైన అవకాశం
- కొన్ని ఎంపికలు, కాబట్టి మీరు సులభంగా ప్రారంభించవచ్చు
MindPlusApp ఒత్తిడిని తగ్గించే 'బుడగలు' చుట్టూ నిర్మించబడింది, ఇక్కడ మీరు గైడెడ్ ధ్యానాలను కనుగొనవచ్చు:
- విరామం తీసుకోవడానికి
- లాభాలను సంపాదించడానికి
- బాగా నిద్రపోవడానికి
యువకులు మరియు పెద్దలకు వంటి అంశాలు కూడా ఉన్నాయి
- బరువు/ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు (పెద్దలకు మాత్రమే)
- ఆందోళన/ఆందోళన
- నొప్పి / అసౌకర్యం
- పరీక్షకు సిద్ధంగా
MindPlusApp అనేది యాప్‌తో మీ మొదటి ఎన్‌కౌంటర్ నుండి ఒత్తిడి తగ్గింపును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి రూపొందించబడింది. కాబట్టి మీరు అనుభవిస్తారు ఉదా. మీరు కొన్ని సమాచారాన్ని మాత్రమే అందించాలి. బ్లూ లైట్ నుండి జోక్యాన్ని తగ్గించడానికి యాప్‌లోని డిజైన్ నుండి నీలం రంగు తీసివేయబడిందని మీరు కనుగొంటారు. మరియు డిజైన్ చాలా సులభం మరియు కమ్యూనికేషన్ సంక్షిప్తంగా ఉంటుంది. మీరు ప్రకటనలు లేదా వార్తాలేఖల ద్వారా డిస్టర్బ్ చేయబడరు, కాబట్టి మీరు యాప్‌ని తెరిచినప్పుడు మీరు వెతుకుతున్న దాన్ని పొందేలా మేము నిర్ధారిస్తాము - అవి RO.
ఈ విధంగా, మీరు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లకు సాధ్యమైనంత వేగవంతమైన మరియు అంతరాయం లేని మార్గాన్ని కనుగొంటారని మేము నిర్ధారిస్తాము, తద్వారా మీరు బిజీగా ఉండే రోజువారీ జీవితంలో కలిసిపోవడం సులభం అవుతుంది.
అన్ని గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు డానిష్‌లో ఉన్నాయి మరియు పెర్నిల్లే క్జరుల్ఫ్ చేత తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మాట్లాడబడ్డాయి, ఆమె ఇక్కడ +2000 క్లయింట్ కోర్సులతో తన స్వంత క్లినిక్‌లో థెరపిస్ట్‌గా 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ అనుభవం మరియు నర్సుగా ఆమె నేపథ్యంతో ఉంది. నిద్ర సమస్యలు, ఆందోళన, ఒత్తిడి, నొప్పి మరియు చెడు అలవాట్లకు చికిత్స చేయడంలో ఆమెకు విస్తృతమైన అనుభవం ఉంది.
MindPlusApp వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, రోజువారీ జీవితంలో ధ్యానాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మనం ఎక్కువ ప్రశాంతత మరియు శక్తిని పొందుతాము - తద్వారా మనం బిజీగా, జీవిత సంక్షోభాలు మరియు మార్పులతో సవాలు చేయబడినప్పుడు మన సమతుల్యతను మెరుగ్గా ఉంచుకోవచ్చు.
మనం పళ్ళు తోముకోవడం మరియు మన వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించే విధంగానే, మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ప్రశాంతతను సృష్టించడం మరియు రోజువారీ ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ సవాళ్లను నియంత్రించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లేకపోతే, అది పేరుకుపోతుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యంగా మారుతుంది.
సంవత్సరాలుగా, వారి రోజువారీ జీవితంలో ధ్యానాన్ని ఉపయోగించే క్లయింట్లు నిద్రపోవడం, ఆరోగ్యంగా జీవించడం మరియు స్థూలదృష్టిని నిర్వహించడం మరియు చికిత్స కోసం తక్కువ అవసరం ఉందని పెర్నిల్ తెలుసుకున్నారు.
రోజువారీ జీవితంలో ధ్యానం యొక్క ఉపయోగానికి పరిశోధన మద్దతు ఇస్తుంది:
ప్రతిరోజూ కేవలం 10 నిమిషాల ధ్యానం రక్తపోటు, నిద్ర నాణ్యత, వాపు, ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు రోగనిరోధక రక్షణ వంటి ముఖ్యమైన విలువలపై కొలవగల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, ధ్యానం ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సృష్టిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
స్వాగత వీడియోలో లేదా తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు కింద పెర్నిల్‌ని కలవండి. లేదా pernille@mindplusapp.dkలో ఆమెకు వ్రాయండి
మీరు App Store మరియు Google Play ద్వారా నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రాతిపదికన సభ్యత్వం (చందా) తీసుకోవడం ద్వారా MindPlusApp యొక్క కంటెంట్‌కి ప్రాప్యతను పొందుతారు.
వరకు సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది రద్దు. మీరు పునరుద్ధరణ తేదీకి 24 గంటల ముందు వరకు రద్దు చేయవచ్చు.
కొత్త సభ్యులకు ధర పెరిగినప్పటికీ, మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ సక్రియంగా ఉన్నంత వరకు మీరు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేసే ధర మీదే ఉంటుంది.
మా నిబంధనలు మరియు షరతుల క్రింద మరింత చదవండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
Play ఫ్యామిలీ పాలసీని ఫాలో కావడానికి కట్టుబడి ఉంటాము
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+4520634191
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Mindplusapp ApS
pernille@mindplusapp.dk
Lindvedvej 71
C/O Kranioklinikken
5260 Odense S
Denmark
+45 20 63 41 91
