MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

Про цей додаток

MindPlusApp було розроблено з метою стати надзвичайно зручним інструментом у вашому повсякденному житті. Керовані медитації усвідомленості були розроблені на основі досвіду понад 2000 курсів для клієнтів.
Ви можете легко покращити своє психічне здоров’я за допомогою медитацій, зокрема зменшити тривогу, стрес, думки, хвилювання, занепокоєння та невпевненість. Тож ви краще спите та отримуєте більше прибутку, більше душевного спокою та кращу самооцінку у насиченому повсякденному житті.

Після того, як ви налаштуєтеся, ви зможете прослухати свою першу медитацію лише через 3 клацання, коли ви відкриєте програму.
Медитації можна використовувати під час денної перерви або щоб заснути ввечері. Найкоротший триває 6 хвилин, найдовший 24 хвилини.

З MindPlusApp ви отримуєте доступ до:
- спеціально розроблені та перевірені керовані медитації
- усі медитації данською мовою та озвучені Пернілле К’єрулф
- створити до 4 профілів для всієї родини/домогосподарства
- створити кожен профіль у правильній віковій групі: дитина (4-11 років), молодь (12-17 років) і дорослий (18+)
- постійні нові керовані медитації - враховуючи, що в ідеалі все повинно бути так, як зазвичай.
- легке створення та легка можливість завершення
- небагато варіантів, тому ви можете легко почати

MindPlusApp побудовано навколо «бульбашок», які зменшують стрес, де ви знайдете керовані медитації для:
- зробити перерву
- отримувати прибуток
- добре спати

Для молоді та дорослих також є такі теми, як
- вага/здорові звички (тільки для дорослих)
- тривога/занепокоєння
- біль/дискомфорт
- готовий до іспиту

MindPlusApp розроблений, щоб подбати про зниження стресу від вашої першої зустрічі з додатком. Таким чином, ви відчуєте напр. що вам потрібно надати лише кілька частин інформації. Ви побачите, що синій колір було вилучено з дизайну програми, щоб зменшити перешкоди від синього світла. І щоб дизайн був дуже простим і щоб повідомлення було лаконічним. Вам не заважатимуть ні реклама, ні інформаційні бюлетені, тому ми гарантуємо, що ви отримаєте те, що шукаєте, коли відкриваєте додаток, а саме RO.
Таким чином ми гарантуємо, що ви знайдете найшвидший і безтурботний шлях до медитацій під керівництвом, щоб вам було легко інтегруватися в напружене повсякденне життя.

Усі медитації проводяться данською мовою та проводяться Пернілле К’єрульф, яка тут має понад 12 років досвіду роботи терапевтом у власній клініці з понад 2000 курсів для клієнтів і має досвід медсестри. Вона має великий досвід лікування проблем зі сном, тривоги, стресу, болю та шкідливих звичок.
Ідея MindPlusApp полягає в тому, що, використовуючи медитацію в повсякденному житті, ми досягаємо більшого ступеня спокою та енергії, щоб ми могли краще зберігати рівновагу, коли нас турбує зайнятість, життєві кризи та зміни.
Подібно до того, як ми чистимо зуби та дбаємо про особисту гігієну, наше психічне здоров’я також залежить від того, чи ми щодня заспокоюємося та регулюємо стрес та емоційні проблеми. В іншому випадку він накопичується і перетворюється на стрес і хворобу.

Протягом багатьох років Перніл зрозуміла, що клієнтам, які використовують медитацію у повсякденному житті, легше спати, жити здоровіше, підтримувати загальний огляд і менше потребувати лікування.
Дослідження підтверджують використання медитації в повсякденному житті:
Всього 10 хвилин медитації щодня мають вимірний вплив на життєво важливі показники, такі як артеріальний тиск, якість сну, запалення, гормони стресу та імунний захист. Крім того, дослідження показують, що медитація зменшує занепокоєння та емоційний стрес і покращує психічне здоров’я.

Познайомтеся з Перніл у вітальному відео або в розділі поширених запитань. Або напишіть їй на [e-mail]

Ви отримуєте доступ до вмісту MindPlusApp, оформивши членство (підписку) на місячній або річній основі через App Store і Google Play.
Підписка автоматично продовжується до припинення. Ви можете скасувати до 24 годин до дати поновлення.
Ціна, на яку ви підписалися, залишається вашою, поки ваша підписка активна, навіть якщо ціна підвищується для нових учасників.
Дізнайтеся більше в наших Умовах використання.

Що нового

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.