MindYourMind の睡眠瞑想は、より良く、より深く眠りたい人のために開発されました。
睡眠瞑想は、自分の体と、私たちが日常的に処理しなければならないすべての刺激をより意識するのに役立ちます.これは、多くの場合、呼吸を意識することから始まります。次に、心と体に何もしないように強制します。睡眠瞑想の間、あなたは自分の考えを行き来させ、心配事があなたから離れようとします.体がリラックスし、思考が落ち着くのを感じるでしょう。
MindYourMind は、さまざまなテーマと声で動作します。誰にとっても、あらゆる瞬間に適した瞑想があります。これは、より良い夜の睡眠を見つけるのに役立ちます。