MindYourMind - Slaapmeditaties

Name: MindYourMind - Slaapmeditaties
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Author: MindYourMind

MindYourMind

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Sobre este app

As meditações do sono da MindYourMind foram desenvolvidas para quem quer adormecer melhor e mais profundamente.

Uma meditação do sono ajuda você a se tornar mais consciente do seu corpo e de todos os estímulos que temos que processar diariamente. Isso geralmente começa com a consciência de nossa respiração. Então você força sua mente e seu corpo a não fazer nada. Durante uma meditação do sono, você deixa seus pensamentos irem e virem e tenta deixar as preocupações escaparem de você. Você sentirá seu corpo ficar mais relaxado e seus pensamentos mais calmos.

MindYourMind trabalha com diferentes temas e vozes. Existe uma meditação adequada para todos e para cada momento. O que ajuda você a encontrar uma melhor noite de sono.

Atualizado em

30 de ago. de 2025

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