MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind

关于此应用

MindYourMind 的睡眠冥想是为任何想要睡得更好、更深的人开发的。

睡眠冥想可以帮助您更加了解自己的身体以及我们每天必须处理的所有刺激。这通常从我们对呼吸的意识开始。然后你强迫你的思想和身体什么都不做。在睡眠冥想中，你让你的想法来来去去，试着让烦恼从你身上溜走。你会觉得你的身体变得更放松，你的思想更平静。

MindYourMind 使用不同的主题和声音。有适合每个人和每时每刻的冥想。这可以帮助您找到更好的睡眠。

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