Mind Dojo

Inspired Learning Ltd.

Про цей додаток

Сон легко, спокійно тривожність, управляти гнівом - це лише деякі з навичок, ви можете швидко дізнатися про себе додзьо. Схід і захід модальність об'єднується в 6 фундамент для підвищення стійкості і благополуччя: Енергія, Дозволено, емоційна спритність, дотепність, Доброта і підключення до інших людських істот. Ви вибираєте ваші улюблені інструменти, поради і стратегії на практиці, в тому числі методів самонавіювання, когнітивно-поведінкова терапія, моніторинг тіла, співчуття зосереджені образи, гештальттерапии, керуючись візуалізацій, усвідомленості медитацій, метафори і розповідання, нейро-лінгвістичне програмування, самогіпнозу, і йога дихання.