Mind Dojo

Inspired Learning Ltd.

Thông tin về ứng dụng này

Ngủ một cách dễ dàng, lo lắng bình tĩnh, quản lý sự tức giận - đây chỉ là một số trong những kỹ năng bạn có thể học một cách nhanh chóng trong tâm Dojo. Đông và phương thức tây đến với nhau trong 6 Foundations để tăng cường khả năng phục hồi và phúc lợi: Năng lượng, Presence, cảm xúc nhanh nhẹn, vui đùa, Thiện và Kết nối với con người khác. Bạn chọn công cụ ưa thích, lời khuyên của bạn và chiến lược để thực hành, bao gồm các kỹ thuật tự kỷ ám thị, liệu pháp nhận thức hành vi, giám sát cơ thể, từ bi tập trung hình ảnh, liệu pháp Gestalt, visualizations hướng dẫn, thiền chánh niệm, ẩn dụ và kể chuyện, lập trình ngôn ngữ tư duy, tự thôi miên, và yoga thở.