Mindshifter
+5
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل ترغب في تعلم كيفية التعامل مع التوتر بطريقة إيجابية؟ Mindshifter يساعدك على تغيير تصورك للتوتر!
مع برنامج الضغط يمكنك تغيير تصورك للتوتر خلال 42 يومًا (6 أسابيع). سيُعرض عليك كل يوم مقطع فيديو أو استبيان أو تمرين أو مزيج من هذه الثلاثة. لا يتطلب الأمر سوى دقيقتين إلى 8 دقائق كحد أقصى من وقتك يوميًا.
هناك الكثير من الأدلة على أن التوتر سيء بالنسبة لك. هذه هي القصة المعروفة عن التوتر وتسبب لدى الكثير من الناس تصورًا سلبيًا للتوتر. ولسوء الحظ، فإن التصور السلبي للتوتر يسبب العديد من الآثار السلبية.
ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن هناك قصة أخرى عن التوتر. هناك الكثير من الأدلة (العلمية) على أن التوتر له أيضًا العديد من التأثيرات الإيجابية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم تصور إيجابي للتوتر:
- الحصول على آثار صحية سلبية أقل للإجهاد؛
- لها آثار أكثر إيجابية من التوتر.
- تعلم المزيد أثناء التوتر.
- أداء أفضل أثناء التوتر.
هل تريد هذا أيضا؟ والتي يمكن!
محتوى البرنامج يعتمد على البحث العلمي. خلال البرنامج، سيتم تعريفك بالقصص السلبية والإيجابية حول التوتر بطريقة بسيطة. مع التمارين والأدوات الإضافية، لديك كل ما تحتاجه لاختيار تصورك الخاص للتوتر.
Mindshifter هو جزء من MoonRabbit. إذا كنت تفكر في استخدام التطبيق، ولكن لديك أي أسئلة حول التطبيق، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى: Mindshifter@moonrabbit.eu
مع برنامج الضغط يمكنك تغيير تصورك للتوتر خلال 42 يومًا (6 أسابيع). سيُعرض عليك كل يوم مقطع فيديو أو استبيان أو تمرين أو مزيج من هذه الثلاثة. لا يتطلب الأمر سوى دقيقتين إلى 8 دقائق كحد أقصى من وقتك يوميًا.
هناك الكثير من الأدلة على أن التوتر سيء بالنسبة لك. هذه هي القصة المعروفة عن التوتر وتسبب لدى الكثير من الناس تصورًا سلبيًا للتوتر. ولسوء الحظ، فإن التصور السلبي للتوتر يسبب العديد من الآثار السلبية.
ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن هناك قصة أخرى عن التوتر. هناك الكثير من الأدلة (العلمية) على أن التوتر له أيضًا العديد من التأثيرات الإيجابية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم تصور إيجابي للتوتر:
- الحصول على آثار صحية سلبية أقل للإجهاد؛
- لها آثار أكثر إيجابية من التوتر.
- تعلم المزيد أثناء التوتر.
- أداء أفضل أثناء التوتر.
هل تريد هذا أيضا؟ والتي يمكن!
محتوى البرنامج يعتمد على البحث العلمي. خلال البرنامج، سيتم تعريفك بالقصص السلبية والإيجابية حول التوتر بطريقة بسيطة. مع التمارين والأدوات الإضافية، لديك كل ما تحتاجه لاختيار تصورك الخاص للتوتر.
Mindshifter هو جزء من MoonRabbit. إذا كنت تفكر في استخدام التطبيق، ولكن لديك أي أسئلة حول التطبيق، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى: Mindshifter@moonrabbit.eu
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Vanaf nu is Mindshifter beschikbaar in het Nederlands en Engels.
Verder enkele kleine aanpassingen om de gebruikerservaring te verbeteren.
Verder enkele kleine aanpassingen om de gebruikerservaring te verbeteren.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
MoonRabbit
mindshifter@moonrabbit.eu
Jule Stynestraat 27
3543 DV Utrecht
Netherlands
+31 6 24345664
