Mindshifter

Mindshifter

Пра гэту праграму

Ці хацелі б вы навучыцца спраўляцца са стрэсам пазітыўна? Mindshifter дапаможа вам змяніць ваша ўспрыманне стрэсу!

З дапамогай праграмы стрэсу вы можаце змяніць сваё ўспрыманне стрэсу за 42 дні (6 тыдняў). Кожны дзень вам будуць прапаноўваць відэа, анкету, практыкаванне або сумесь з гэтых трох. Гэта патрабуе ад 2 да максімум 8 хвілін вашага часу ў дзень.

Ёсць шмат доказаў таго, што стрэс шкодны для вас. Гэта добра вядомая гісторыя пра стрэс, якая выклікае ў многіх людзей негатыўнае ўспрыманне стрэсу. На жаль, негатыўнае ўспрыманне стрэсу выклікае мноства негатыўных наступстваў.

Многія людзі не ведаюць, што існуе іншая гісторыя пра стрэс. Існуе мноства (навуковых) доказаў таго, што стрэс таксама мае шмат станоўчых эфектаў. Даследаванні паказваюць, што людзі з пазітыўным успрыманнем стрэсу:
- мець менш негатыўных наступстваў стрэсу для здароўя;
- больш станоўча ўплывае на стрэс;
- даведацца больш падчас стрэсу;
- лепш працаваць падчас стрэсу.

Вы таксама гэтага хочаце? Што можа!

Змест праграмы заснаваны на навуковых даследаваннях. Падчас праграмы вы ў простай форме пазнаёміцеся з негатыўнымі і пазітыўнымі гісторыямі пра стрэс. З дапамогай практыкаванняў і дадатковых інструментаў у вас ёсць усё неабходнае, каб выбраць уласнае ўспрыманне стрэсу.

Mindshifter з'яўляецца часткай MoonRabbit. Калі вы плануеце выкарыстоўваць прыкладанне, але маеце якія-небудзь пытанні аб дадатку, адпраўце ліст на адрас: [e-mail]

Што новага

Vanaf nu is Mindshifter beschikbaar in het Nederlands en Engels.
Verder enkele kleine aanpassingen om de gebruikerservaring te verbeteren.