Mood - Connaissance de soi

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앱 정보

기분 – 기분을 추적하고, 숨겨진 욕구를 찾아 안도감을 찾으세요

무드의 사명은 기분을 분석하여 그 근본적인 의미를 밝혀내는 것입니다.
모든 기분 뒤에는 종종 무의식적인 감정과 욕구가 존재합니다. 이러한 욕구를 인식하면 안도감을 얻을 수 있습니다. 왜냐하면 욕구는 기본적으로 파악하고 명명해야 하기 때문입니다!

아직 잘 알려지지 않은 이러한 감정 위생은 웰빙을 위한 강력한 지렛대입니다. 욕구를 파악하는 법을 배우면 긴장을 풀고 어려운 상황을 경험하는 방식을 바꿀 수 있습니다.

무드와 함께:

- 안내된 기분 추적: 기분을 표시하면, 무드가 관련된 감정과 욕구를 제시하여 현재 상황을 이해하도록 도와줍니다.
- 서면 또는 구두 상황 분석: 당신을 짓누르는 상황을 설명합니다. 무드는 숨겨진 감정과 욕구를 파악한 후, 당신이 경험하는 것을 명확하게 재구성하여 판단과 신념에서 벗어나도록 도와줍니다. - 즉각적인 안도감: 단순히 욕구를 표현하는 것만으로도 내면의 긴장을 해소할 수 있는 경우가 많습니다.
- 새로운 삶의 전략: 무드는 관점을 넓히고 반응하는 다양한 방식을 채택하고, 습관을 바꾸고, 관점을 넓히고, 상황을 다르게 경험하도록 도와줍니다.
- 통계 및 기록: 시간 경과에 따른 기분과 웰빙의 변화를 추적합니다.

무드는 당신의 기분을 분석하여 숨겨진 욕구를 드러내고, 당신을 진정시키고, 삶의 전략을 발전시킬 수 있도록 지원하는 최초의 앱입니다. 이를 통해 상황을 다르게 경험하고, 자신을 돌보고, 더 큰 기쁨을 얻을 수 있습니다.

새로운 기능

Nouveautés de la mise à jour

- Analyse vocale et écrite : identifiez sentiments et besoins via vos mots.
- Reformulation claire et apaisante : propositions simples et fidèles à votre vécu.
- Stratégies de vie : solutions concrètes pour prendre du recul, répondre à vos besoins et transformer vos habitudes.

Mood vous accompagne, que vous traversiez une épreuve ou cherchiez à mieux vous connaître.