Mood - Connaissance de soi

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關於這個應用程式

Mood – 追蹤你的情緒，揭示你隱藏的需求，找到慰藉

Mood 的使命是分析你的情緒，揭示背後的意義。
每種情緒背後都潛藏著各種感受和需求，而這些感受和需求通常是無意識的。辨識它們能讓你找到慰藉，因為需求首先需要被辨識和命名！

這種情緒衛生，雖然鮮為人知，但卻是幸福感的強大槓桿：當我們學會辨識自身需求時，就能緩解緊張情緒，並改變我們應對困境的方式。

Mood 的功能：

- 引導式情緒追蹤：記錄你的情緒，Mood 會提示相關的感受和需求，幫助你理解自己的感受。
- 書面或口頭情境分析：描述一個讓你感到壓力重重的情境；Mood 會識別你隱藏的感受和需求，然後清晰地重新表達你的感受，擺脫評判和信念。 - 即時緩解：通常，簡單地表達需求就能緩解內心的緊張。
- 全新生活策略：Mood 可以幫助您洞察人生，採取不同的應對方式，改變習慣，拓寬視野，並以不同的方式體驗各種情況。
- 統計數據和歷史記錄：追蹤您情緒和幸福感隨時間的變化。

Mood 是首款能夠解讀您情緒的應用程序，它可以揭示您隱藏的需求，撫慰您的心靈，並支持您改進生活策略——讓您能夠以不同的方式體驗各種情況，照顧好自己，並獲得更大的快樂。

新功能

Nouveautés de la mise à jour

- Analyse vocale et écrite : identifiez sentiments et besoins via vos mots.
- Reformulation claire et apaisante : propositions simples et fidèles à votre vécu.
- Stratégies de vie : solutions concrètes pour prendre du recul, répondre à vos besoins et transformer vos habitudes.

Mood vous accompagne, que vous traversiez une épreuve ou cherchiez à mieux vous connaître.