ወደ ሙድዌቭ እንኳን በደህና መጡ፣ የእርስዎ የመጨረሻው የስሜት ደህንነት መከታተያ ሰዎችን ወደ ስሜታዊ ደህንነት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ለማበረታታት የተነደፈ። በእኛ ልዩ የስሜት መከታተያ ቅይጥ፣ ግላዊነት በተላበሰው AI ረዳቶች፣ በጋዜጠኝነት እና በተነሳሽነት ድጋፍ የዕለት ተዕለት ተሞክሮዎን ያሳድጉ።
ቁልፍ ባህሪያት:
🌟 ዕለታዊ ስሜትን መከታተል፡-
ስሜታዊ ሁኔታዎን በመምረጥ ቀንዎን ይጀምሩ, ይህም በጊዜ ሂደት ስለ ስሜቶችዎ ግንዛቤን እንዲያገኙ ያስችልዎታል.
📖 በይነተገናኝ ጆርናል፡
የእርስዎን ተሞክሮዎች እና ስሜቶች የበለጸገ ማስታወሻ ደብተር በመገንባት በየቀኑ የሚያነቃቁ ጥያቄዎችን ይመልሱ።
📈 የታሪክ ጆርናል ግምገማ፡-
ያለፉትን ቀናትዎን በሚይዝ ምቹ ጆርናል በስሜት ጉዞዎ ላይ ያስቡ።
🧘♀️ አነቃቂ ጥቅሶች፡-
ቀንዎን ለማብራት በተዘጋጁ አነቃቂ ጥቅሶች በዋናው ገጽ ላይ መነሳሻን ያግኙ።
AI ረዳቶች - የእርስዎ የግል መመሪያዎች፡-
🤖 ሊበጁ የሚችሉ AI ረዳቶች፡-
እንደ አመጋገብ፣ ግንኙነት፣ ሳይኮሎጂ እና ሌሎች ባሉ አካባቢዎች ከልዩ AI ረዳቶች ይምረጡ። የርእሶቻችንን ክልል ስናሰፋ ልምድህን የበለጠ ግላዊ አድርግ።
🗣️ የውይይት ምዝግብ ማስታወሻ እና ግምገማ፡-
ከእርስዎ AI ረዳቶች ጋር ይነጋገሩ፣ የውይይት ምዝግብ ማስታወሻዎችን ያስቀምጡ እና መመሪያ ወይም ድጋፍ በሚፈልጉበት ጊዜ እንደገና ይጎብኙ።
✏️ የውይይት ማበጀት፡-
ለቀላል ማጣቀሻ የውይይት ስሞችን ያርትዑ፣ ለተጠቃሚ ምቹ እና የተደራጀ ልምድ።
መጪ ባህሪያት፡
🧠 የስነ ልቦና ፈተናዎች፡-
እራስን ማወቅ እና የግል እድገትን ለማሳደግ የተለያዩ የስነ-ልቦና ፈተናዎችን ያስሱ።
🎓 የተለያዩ ኮርሶች፡-
በተለያዩ የህይወት እርከኖች ላይ ያሉ ሴቶችን ለማበረታታት በተዘጋጁ የተለያዩ የራስ አገዝ ኮርሶች ላይ ይሳተፉ።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ስሜትዎን ይምረጡ፡-
ከእርስዎ አጠቃላይ ዝርዝር ውስጥ የእርስዎን ስሜታዊ ሁኔታ በመምረጥ በየቀኑ ይጀምሩ።
ከ AI ረዳቶች ጋር ይወያዩ፡
እንደ አመጋገብ፣ ግንኙነት፣ ስነ-ልቦና እና ሌሎች ባሉ ርዕሶች ላይ ከ AI ረዳቶች ጋር ይገናኙ።
ይገምግሙ እና ያንጸባርቁ፡
ጆርናልዎን ያስሱ፣ የውይይት ምዝግብ ማስታወሻዎችን ይገምግሙ እና በስሜታዊ ልምምዶችዎ ላይ ያሰላስሉ።
ስሜታዊ ደህንነትዎን በሙድዌቭ ያሳድጉ!
ወደ ስሜታዊ ደህንነት የሚቀይር ጉዞ ለመጀመር አሁን ያውርዱ። Moodwaveን ለዕለታዊ ስሜታዊ ማጎልበት እንደ ጓደኛቸው የሚያምኑ በሺዎች የሚቆጠሩ በዓለም ዙሪያ ያሉ ሴቶችን ይቀላቀሉ።