Morning Routine: Wake Up Alarm

Bexcode Services

Köp i appen

Om appen

Morgonrutinspårare med väckarklocka och enkla dagliga vanor: tacksamhetsdagbok, dagbok, yoga, visualisering, meditation och positiva affirmationer. Ladda ner appen, ställ in väckningslarmet och börja din morgon. Gör ditt vakna enkelt och bli mer effektiv, produktiv och motiverad! Du kan också anpassa appen så att den inkluderar dina favoritvanor i morgonrutinen.

• Börja din morgonrutin med meditation, vilket hjälper dig att sakta väcka ditt sinne.
• Dagliga affirmationer laddar dig med positiva känslor.
• Tacksamhetsdagbok. Skriv ner alla dina tacksamheter, fantastiska idéer och prestationer med en daglig dagboksanteckning.
• Visualisering motiverar dig och hjälper dig att förstå vad du vill uppnå.
• Morgonyoga laddar dig med energi
• En vana av morgonläsning kommer att börja din dag produktivt
• Ställ in väckningslarmet så att det inte försov sig
Och någon av dina favoritmorgonrutiner

Upptäck en morgon full av nya känslor, skönhet, glädje och energi. Gör din morgonrutin njutbar och lär dig enkla dagliga vanor. På sidan för rutinspårning kommer du att kunna se dina resultat och steg för varje dag

Den kostnadsfria versionen av denna spårningsapp för dagliga rutiner har tillgång till de vanligaste morgonmeditationerna och gratis positiva affirmationer. Gå med i den här appen för att börja vakna enkelt och börja bygga din egen morgon.

Checklista för morgonrutiner:
• Försök att vakna tidigt, ställ en väckarklocka på 05:00 eller 06:00
• Gör en liten meditation
• Läs en eller flera positiva affirmationer
• Fortsätt din morgonrutin med visualisering
• Glöm inte att fylla i din tacksamhetsdagbok och dagbok
• Vakna med lite yoga och träning
• Läs några sidor av din favoritbok
• Lägg till dina egna vanor och rutiner för att fullborda din morgon

grattis! Du avslutade din morgonrutin och blev motiverad för dagen! Gör denna ritual till en daglig vana och den här morgonens rutinspårningsapp kommer att hjälpa dig. Glöm inte att skriva dagbok och tacka vår app i din tacksamhetsdagbok

Hur man skriver positiva affirmationer korrekt:
• Affirmationer ska alltid vara i nutid.
• Bekräftelser måste vara tydliga.
• Dagliga affirmationer ska vara roliga.
• Ditt bekräftelsemål ska vara precis vad du vill, inga uppoffringar. Ja, det är fantastiskt och det fungerar

Hur mediterar man?
• Välj en plats att meditera på
• Få rätt hållning
• Slappna av i kroppen

Det rekommenderas att meditera i 15-20 minuter. Morgonmeditation hjälper dig att vakna, få ordning på ditt sinne, ge dig en energikick och förbereda dig för början av dagen. Gör morgonmeditation till en nödvändig, enkel daglig vana och börja din morgon från den. Detta är en enkel rutinmässig vana som syftar till att uppnå personlig lycka och harmoni. På kvällen kommer det att minska eventuell stress och lindra irriterande tankar och bekymmer. Försök att inte missa en enda session

Naturligtvis är det bättre att meditera i en lugn hemmiljö. Ingenting ska distrahera dig. Du behöver inte vara expert på yoga. Huvudsaken är att din rygg är rak och bekväm för dig. Med rätt hållning är det lättare för dig att andas och luften flödar bättre genom dina lungor

Blunda och försök att slappna av helt! Detta är kanske den viktigaste aspekten av meditation! Försök att hitta de delar av din kropp som är spända och slappna av. Försök att koordinera denna process med andning: Andas in, fokusera din uppmärksamhet på den spända delen av kroppen, andas ut, slappna av. Rikta din uppmärksamhet mot ditt andetag eller ett mantra. När träningen är slut hör du väckarklockan. Kommer att bli bra, om du skriver din tacksamhetsdagbok eller dagbok efter.

Nyheter

Bug fix.