ត្រៀមខ្លួនដើម្បីយកសុខភាព សម្បទា និងសុខភាពរបស់អ្នកទៅកាន់កម្រិតមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងកម្មវិធី Move with Maria App របស់អ្នក។ បញ្ចូល Dash របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងចូលទៅក្នុងតំបន់ហ្វឹកហាត់ និងហ្វឹកហាត់ឯកជនរបស់អ្នក និង 'ផ្លាស់ទីជាមួយ Maria' ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ ទម្លាប់ និងមុខងារតាមដានរបៀបរស់នៅ រួមទាំងការផ្ញើសារក្នុងកម្មវិធីដោយផ្ទាល់ជាមួយម៉ារីយ៉ា ការតាមដានវឌ្ឍនភាព និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រ ណែនាំ លើកទឹកចិត្ត និងបំផុសគំនិត! អ្នកនឹងរកឃើញការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទាំងអស់សម្រាប់ដំណាក់កាលហ្វឹកហាត់នីមួយៗនៅកន្លែងតែមួយ។ កំណត់កាលវិភាគការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃដែលភ្ជាប់មកជាមួយ កក់ការណាត់ជួបហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយ Maria ហើយចាប់ផ្តើមតាមដានលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ! កម្មវិធីរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយ MyFitnessPal, Apple Health/ Apple Watch, Garmin, Fitbit និង Withings ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមតាមដានការហាត់ប្រាណ និងអាហាររបស់អ្នក កត់ត្រា និងវាស់ស្ទង់លទ្ធផលរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកជាមួយ Maria និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក ទាំងអស់ជាមួយនឹងជំនួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Maria និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។ ទាញយក App ហើយចាប់ផ្តើមជាមួយ Maria ថ្ងៃនេះ! អ្វីដែលយើងសង្កេតគឺយើងគ្រប់គ្រង ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងវាស់គឺយើងអាចកែលម្អបាន!
បានដំឡើងកំណែនៅ
20 កញ្ញា 2025