Jitayarishe kupeleka afya yako, siha na siha hadi kiwango kingine kwa Hoja na Programu ya Maria. Ingiza Dashi yako na utakuwa unaingia katika eneo lako la kibinafsi la kufundisha na mafunzo na 'Kusonga na Maria'. Ukiwa na sifa za siha, lishe, tabia na mtindo wa maisha, pamoja na kutuma ujumbe wa ndani ya Programu moja kwa moja na Maria, kufuatilia maendeleo na mengineyo - ni kila kitu unachohitaji ili kuhisi kuungwa mkono, kuongozwa, kuhamasishwa na kutiwa moyo! Utapata mazoezi yako yote ya kibinafsi kwa kila awamu ya mafunzo katika sehemu moja. Ratibu mazoezi yako katika kalenda yako ukitumia vikumbusho vya kila siku vilivyojengwa ndani, weka miadi yako ya mafunzo ya kibinafsi na Maria na uanze kufuatilia matokeo yako ya mazoezi leo! Programu yako inaunganishwa na MyFitnessPal, Apple Health/ Apple Watch, Garmin, Fitbit, na Withings. Kwa hivyo, unaweza kuanza kufuatilia mazoezi na milo yako, kurekodi na kupima matokeo yako, kukagua maendeleo yako na Maria, na kufikia malengo yako ya siha na siha, yote kwa usaidizi wa kibinafsi wa Maria na mwongozo wa kitaalamu. Pakua Programu na uanze na Maria leo! Baada ya yote, tunachokiona tunasimamia lakini kile tunachopima tunaweza kuboresha!
Ilisasishwa tarehe
20 Sep 2025