உங்கள் மூவ் வித் மரியா ஆப் மூலம் உங்கள் உடல்நலம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மற்றொரு நிலைக்கு கொண்டு செல்ல தயாராகுங்கள். உங்கள் டாஷை உள்ளிடவும், நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி மண்டலத்தில் நுழைவீர்கள் மற்றும் 'மரியாவுடன் நகரும்'. உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை கண்காணிப்பு அம்சங்களுடன், மரியாவுடன் நேரடியாகப் பயன்பாட்டில் செய்தி அனுப்புதல், முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டு — நீங்கள் ஆதரவு, வழிகாட்டுதல், ஊக்கம் மற்றும் உத்வேகம் ஆகியவற்றை உணர வேண்டும்! ஒவ்வொரு பயிற்சி கட்டத்திற்கும் உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் ஒரே இடத்தில் காணலாம். உள்ளமைக்கப்பட்ட தினசரி நினைவூட்டல்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் காலெண்டரில் திட்டமிடுங்கள், மரியாவுடன் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி சந்திப்புகளை பதிவு செய்து உங்கள் உடற்பயிற்சி முடிவுகளை இன்றே கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்! MyFitnessPal, Apple Health/ Apple Watch, Garmin, Fitbit மற்றும் Withings ஆகியவற்றுடன் உங்கள் பயன்பாடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உணவையும் கண்காணிக்கலாம், உங்கள் முடிவுகளைப் பதிவுசெய்து அளவிடலாம், மரியாவுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பாய்வு செய்யலாம் மற்றும் மரியாவின் தனிப்பட்ட உதவி மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையலாம். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, இன்றே மரியாவுடன் தொடங்குங்கள்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் கவனிப்பதை நாங்கள் நிர்வகிக்கிறோம் ஆனால் நாம் அளவிடுவதை மேம்படுத்தலாம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்