MovementLab By Marcel Jacobs

Trainerize CBA-STUDIO 2

ስለዚህ መተግበሪያ

የMovementLab መተግበሪያን በማስተዋወቅ ላይ፣ ጥሩ ጤና፣ ከፍተኛ የአካል ብቃት እና አጠቃላይ የመልሶ ማቋቋም ድጋፍን ለማግኘት ሁሉን አቀፍ መፍትሄዎ። ይህ አብዮታዊ መተግበሪያ እርስዎን ለግል በተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የአመጋገብ መመሪያዎች፣ የልምድ ምስረታ እና የመልሶ ማቋቋም ስፔሻሊስቶችን እና የአካል ቴራፒስቶችን ቀጥተኛ መዳረሻን ለመምራት የተዘጋጀ ነው።

ዋና መለያ ጸባያት:

ብጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የጤና ግቦችዎን ለማሟላት የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመተግበሪያው ውስጥ ያለምንም እንከን የለሽ ልምምዶችን የመከታተል ችሎታን ይክፈቱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት፡ እያንዳንዱን መልመጃ በፍፁም ቅፅ እና ከፍተኛ ቅልጥፍና ማከናወንዎን በማረጋገጥ ከተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ስብስብ ይጠቀሙ።

የተመጣጠነ ምግብን መከታተያ፡- የአካል ብቃት ጉዞዎን ለማሟላት በተዘጋጁ የአመጋገብ ምክሮች የተደገፈ በመረጃ ላይ የተመሰረተ የምግብ ምርጫ ለማድረግ የእለት አመጋገብዎን ዝርዝር መዝገብ ይያዙ።

የአኗኗር ዘይቤ መመስረት፡- አወንታዊ የአኗኗር ዘይቤዎችን በየእለታዊ አስታዋሾች ያዳብሩ እና ይከታተሉ፣ ይህም ለጤናዎ እና ለደህንነትዎ ልማዶች ቁርጠኛ ሆነው እንዲቆዩ ያግዝዎታል።

ግብ ማቀናበር እና የሂደት መከታተያ፡ የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት አላማዎች ይግለጹ እና በእነዚህ ግቦች ላይ የእርስዎን ግስጋሴዎች ይከታተሉ፣ እያንዳንዱን የተሳካ ምዕራፍ በማክበር።

የስኬት ባጆች፡ አዲስ የግል መዝገቦችን ለመድረስ እና ተከታታይ የልምድ ልምዶችን ለማስቀጠል አበረታች ባጆችን ተቀበል፣ ትጋትህን እና ታታሪነትህን እውቅና በመስጠት።

የአሰልጣኞች እና የስፔሻሊስቶች ቀጥተኛ መዳረሻ፡ በፈለጋችሁ ጊዜ ለግል ብጁ ምክር፣ ተነሳሽነት እና ሙያዊ ድጋፍ ከአሰልጣኝዎ ወይም የማገገሚያ ባለሙያዎ ጋር ወዲያውኑ ይገናኙ።

ደጋፊ ማህበረሰቦች፡ ተመሳሳይ ዓላማ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ለመገናኘት፣ ተነሳሽነትን ለማጎልበት፣ ልምዶችን ለመለዋወጥ እና አጋዥ አውታረ መረብ ለመገንባት ዲጂታል መድረኮችን ይቀላቀሉ።

አጠቃላይ የሂደት ክትትል፡ የሰውነት መለኪያዎችን ይመዝግቡ፣ የሂደት ፎቶዎችን ይስቀሉ እና የመልሶ ማቋቋም ጉዞዎን በእይታ ይከታተሉ።

ሊበጁ የሚችሉ አስታዋሾች፡ በስፖርት እንቅስቃሴ መርሐግብርዎ፣ የመልሶ ማቋቋም ልምምዶች እና አስፈላጊ እንቅስቃሴዎች በተበጀ የግፋ ማሳወቂያ ማንቂያዎች ላይ ይቆዩ።

ከWearables ጋር መዋሃድ፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ደረጃዎችን ፣ የመልሶ ማቋቋም ልምምዶችን እና ሌሎችን ለመከታተል መተግበሪያውን ከእርስዎ አፕል Watch እና ከሌሎች የጤና መሳሪያዎች ጋር ያገናኙት።

ሁለንተናዊ የጤና ውሂብ ውህደት፡ ሁሉንም የጤና እና የአካል ብቃት መረጃዎችን ለማማከል እንደ አፕል ጤና፣ጋርሚን፣ Fitbit፣ MyFitnessPal እና Withings ካሉ ሌሎች የጤና መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።

ልዩ የመልሶ ማቋቋም እና የአካል ህክምና ድጋፍን በመጨመር የMovementLab መተግበሪያ በጤና፣ በአካል ብቃት እና በማገገም ላይ የመጨረሻ ዲጂታል አጋርዎ ሆኖ ይቆማል። አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ ወደሚቋቋምዎት ጉዞዎን ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and performance updates.