MovementLab යෙදුම හඳුන්වා දීම, ප්රශස්ත සෞඛ්යය, උපරිම යෝග්යතාවය සහ විස්තීරණ පුනරුත්ථාපන සහාය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ සර්ව සම්පූර්ණ විසඳුම. මෙම විප්ලවීය යෙදුම පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම තන්ත්ර, පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ, පුරුදු ගොඩනැගීම සහ පුනරුත්ථාපන විශේෂඥයින් සහ භෞත චිකිත්සකයින් වෙත සෘජු ප්රවේශය හරහා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා සකස් කර ඇත.
විශේෂාංග:
අභිරුචි කළ යෝග්යතා වැඩසටහන්: ව්යායාම ලොග් කිරීමට සහ යෙදුම තුළ බාධාවකින් තොරව ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකියාව ඇතිව, ඔබේ නිශ්චිත යෝග්යතා සහ සෞඛ්ය ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්යායාම සැලසුම් අගුළු හරින්න.
අභ්යාස වීඩියෝ පුස්තකාලය: විවිධ ව්යායාම වීඩියෝ එකතුවකින් ප්රතිලාභ ලබා ගන්න, ඔබ සෑම ව්යායාමයක්ම පරිපූර්ණ ස්වරූපයකින් සහ උපරිම කාර්යක්ෂමතාවයකින් සිදු කරන බව සහතික කරයි.
පෝෂණ ලුහුබැඳීම: ඔබේ යෝග්යතා ගමනට අනුපූරකව සකස් කරන ලද පෝෂණ උපදෙස් මගින් සහය වන දැනුවත් ආහාර තේරීම් කිරීමට ඔබේ දෛනික ආහාර වේල පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සටහනක් පවත්වා ගන්න.
ජීවන රටා පුරුදු ගොඩනැගීම: දෛනික මතක් කිරීම් සමඟ ධනාත්මක ජීවන රටා පුරුදු වර්ධනය කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම, ඔබේ සෞඛ්ය සහ සුවතා චර්යාවන් සඳහා කැපවී සිටීමට උපකාරී වේ.
ඉලක්ක සැකසීම සහ ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා අරමුණු නිර්වචනය කර මෙම ඉලක්ක කරා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සාක්ෂාත් කර ගත් සෑම සන්ධිස්ථානයක්ම සමරන්න.
ජයග්රහණ ලාංඡන: ඔබේ කැපවීම සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම පිළිගනිමින් නව පුද්ගලික වාර්තා වෙත ළඟා වීමට සහ ස්ථාවර පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීමට අභිප්රේරණ ලාංඡන ලබා ගන්න.
පුහුණුකරුවන් සහ විශේෂඥයින් වෙත සෘජු ප්රවේශය: ඔබට අවශ්ය විටෙක පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස්, අභිප්රේරණය සහ වෘත්තීය සහාය සඳහා ඔබේ පුහුණුකරු හෝ පුනරුත්ථාපන විශේෂඥයා සමඟ ක්ෂණිකව සම්බන්ධ වන්න.
උපකාරක ප්රජාවන්: සමාන අරමුණු ඇති සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට, අභිප්රේරණය පෝෂණය කිරීම, අත්දැකීම් බෙදාගැනීම සහ ආධාරක ජාලයක් ගොඩනැගීම සඳහා ඩිජිටල් සංසදවලට සම්බන්ධ වන්න.
විස්තීරණ ප්රගති අධීක්ෂණය: ශරීර මිනුම් ලොග් කරන්න, ප්රගති ඡායාරූප උඩුගත කරන්න, සහ ඔබේ පුනරුත්ථාපන ගමන දෘශ්යමය වශයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සිහිකැඳවීම්: ඔබේ ව්යායාම කාලසටහන, පුනරුත්ථාපන අභ්යාස, සහ ගැලපෙන තල්ලු දැනුම්දීම් ඇඟවීම් සමඟින් වැදගත් ක්රියාකාරකම්වල ඉහළින්ම සිටින්න.
Wearables සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම: ව්යායාම, පියවර, පුනරුත්ථාපන අභ්යාස සහ තවත් බොහෝ දේ පහසුවෙන් ලුහුබැඳීම සඳහා යෙදුම ඔබගේ Apple Watch සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය උපාංග වෙත සම්බන්ධ කරන්න.
Holistic Health Data Integration: Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings වැනි අනෙකුත් සෞඛ්ය යෙදුම් සහ උපාංග සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න, ඔබගේ සියලු සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා දත්ත මධ්යගත කිරීමට.
විශේෂිත පුනරුත්ථාපන සහ භෞත චිකිත්සක සහාය එකතු කිරීමත් සමඟ, MovementLab යෙදුම සෞඛ්යය, යෝග්යතාවය සහ ප්රකෘතිය සඳහා ඔබේ අවසාන ඩිජිටල් සහකරු ලෙස පවතී. දැන් බාගත කර සෞඛ්ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වඩා ඔරොත්තු දෙන ඔබ වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 22