మూవ్మెంట్ల్యాబ్ యాప్ను పరిచయం చేస్తున్నాము, సరైన ఆరోగ్యం, గరిష్ట ఫిట్నెస్ మరియు సమగ్ర పునరావాస మద్దతును సాధించడం కోసం మీ అన్నింటిని కలుపుకునే పరిష్కారం. ఈ విప్లవాత్మక యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ విధానాలు, పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం, అలవాటు ఏర్పడటం మరియు పునరావాస నిపుణులు మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్లకు ప్రత్యక్ష ప్రాప్యత ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు రూపొందించబడింది.
లక్షణాలు:
అనుకూలీకరించిన ఫిట్నెస్ ప్రోగ్రామ్లు: మీ నిర్దిష్ట ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి రూపొందించిన వర్కౌట్ ప్లాన్లను అన్లాక్ చేయండి, వ్యాయామాలను లాగ్ చేయగల సామర్థ్యం మరియు యాప్లో మీ పురోగతిని సజావుగా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
వ్యాయామ వీడియో లైబ్రరీ: విభిన్నమైన వర్కౌట్ వీడియోల సేకరణ నుండి ప్రయోజనం పొందండి, మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని ఖచ్చితమైన రూపం మరియు గరిష్ట సామర్థ్యంతో నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారిస్తుంది.
న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్: మీ ఫిట్నెస్ జర్నీని పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడిన పోషకాహార సలహాల మద్దతుతో, సమాచారంతో కూడిన ఆహార ఎంపికలను చేయడానికి మీ రోజువారీ ఆహారం యొక్క వివరణాత్మక లాగ్ను నిర్వహించండి.
లైఫ్ స్టైల్ హ్యాబిట్ ఫార్మేషన్: రోజువారీ రిమైండర్లతో సానుకూల జీవనశైలి అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి, ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య దినచర్యలకు కట్టుబడి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
గోల్ సెట్టింగ్ & ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్: మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను నిర్వచించండి మరియు ఈ లక్ష్యాల వైపు మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి, సాధించిన ప్రతి మైలురాయిని జరుపుకోండి.
అచీవ్మెంట్ బ్యాడ్జ్లు: కొత్త వ్యక్తిగత రికార్డులను చేరుకోవడానికి మరియు స్థిరమైన అలవాట్లను కొనసాగించడానికి ప్రేరణాత్మక బ్యాడ్జ్లను స్వీకరించండి, మీ అంకితభావం మరియు కృషిని గుర్తించండి.
కోచ్లు & స్పెషలిస్ట్లకు ప్రత్యక్ష ప్రాప్యత: మీకు అవసరమైనప్పుడు వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా, ప్రేరణ మరియు వృత్తిపరమైన మద్దతు కోసం మీ కోచ్ లేదా రిహాబ్ స్పెషలిస్ట్తో తక్షణమే కనెక్ట్ అవ్వండి.
సపోర్టివ్ కమ్యూనిటీలు: సారూప్య లక్ష్యాలు, ప్రేరణను పెంపొందించడం, అనుభవాలను పంచుకోవడం మరియు సహాయక నెట్వర్క్ను నిర్మించడం వంటి ఆలోచనలు గల వ్యక్తులను కలవడానికి డిజిటల్ ఫోరమ్లలో చేరండి.
సమగ్ర ప్రోగ్రెస్ మానిటరింగ్: శరీర కొలతలను లాగ్ చేయండి, ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలను అప్లోడ్ చేయండి మరియు మీ పునరావాస ప్రయాణాన్ని దృశ్యమానంగా ట్రాక్ చేయండి.
అనుకూలీకరించదగిన రిమైండర్లు: మీ వ్యాయామ షెడ్యూల్, పునరావాస వ్యాయామాలు మరియు అనుకూలమైన పుష్ నోటిఫికేషన్ అలర్ట్లతో ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలను కొనసాగించండి.
వేరబుల్స్తో ఏకీకరణ: వర్కౌట్లు, దశలు, పునరావాస వ్యాయామాలు మరియు మరిన్నింటిని సౌకర్యవంతంగా ట్రాకింగ్ చేయడానికి యాప్ని మీ Apple వాచ్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య పరికరాలకు లింక్ చేయండి.
హోలిస్టిక్ హెల్త్ డేటా ఇంటిగ్రేషన్: మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ డేటా మొత్తాన్ని కేంద్రీకరించడానికి Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal మరియు Withings వంటి ఇతర ఆరోగ్య యాప్లు మరియు పరికరాలతో సమకాలీకరించండి.
ప్రత్యేక పునరావాస మరియు భౌతిక చికిత్స మద్దతుతో పాటు, MovementLab యాప్ ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు రికవరీలో మీ అంతిమ డిజిటల్ భాగస్వామిగా నిలుస్తుంది. ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన మరియు మరింత స్థితిస్థాపకత కోసం మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!
అప్డేట్ అయినది
22 సెప్టెం, 2025