Movementgems Transformations

Trainerize CBA-STUDIO 2

ስለዚህ መተግበሪያ

የንቅናቄ ጂምስ ትራንስፎርሜሽን ከፍተኛ 1% አካል ለመገንባት ትክክለኛውን ንድፍ ይሰጥዎታል። ጥቅጥቅ ያለ፣ ጭንቅላት የሚዞር ጡንቻን ይገንቡ፣ ስብን ይቁረጡ እና ከመናገርዎ በፊት አክብሮት በሚያዝዝ ቦታ ይራመዱ።

ቁልፍ ባህሪዎች

🏋️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይብረሪ፡- እያንዳንዱን የጡንቻ ቡድን ከአንገት እስከ እግር እና በመካከላቸው ያለውን ሁሉ ለማነጣጠር የተነደፉ እጅግ በጣም ብዙ በጥንቃቄ የተሰበሰቡ ልምምዶችን ያስሱ። ከጥንታዊ ማንሻዎች እስከ ፈጠራ እንቅስቃሴዎች ድረስ የእኛ አጠቃላይ ቤተ-መጽሐፍት በእውነት አንድ-አንድ-ዉጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን ያረጋግጣል።

🔧 ሙሉ የሰውነት ፕሮግራሞች፡- ሙሉ አቅምዎን በጥንቃቄ በተዘጋጁ ሙሉ ሰውነት ፕሮግራሞች ይክፈቱ። ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች የተበጁ፣ እነዚህ ፕሮግራሞች በጥንካሬ፣ በጽናት እና በአጠቃላይ ደህንነት ጉዞ ውስጥ ይመሩዎታል።

🛠️ ረዳት ተጨማሪዎች፡ ለእግር፣ ለቁርጭምጭሚት፣ ለዳሌ፣ ለትከሻ፣ ለመያዣ፣ ለእጅ አንጓ/ክርን፣ ክንዶች፣ አንገት፣ ተለዋዋጭነት ወይም ለታለመ ስብ ኪሳራ ልዩ በሆኑ ተጨማሪዎች አማካኝነት ችግር ያለባቸውን ቦታዎች መፍታት። ልዩ ጉዳዮችን ለመፍታት ስልጠናዎን ከፍ ያድርጉ እና ሚዛናዊ እና ጠንካራ ሰውነትን ያሳድጉ - ሁሉም ወደ ምርጥ የህይወትዎ ቅርፅ ሲገቡ

👥 የቅጽ ማሰልጠኛ፡ በቅጽዎ ላይ መመሪያ እና ግላዊ ግብረመልስ ይቀበሉ። የኛ አጠር ያለ ቅርጽ ያለው የአሰልጣኝ ባህሪ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል እንዲፈፅሙ ያረጋግጥልዎታል፣ ውጤቱን ከፍ በማድረግ የጉዳት ስጋትን ይቀንሳል።

🥗 የተመጣጠነ ምግብ መመሪያ፡ በአመጋገብ መመሪያ እና ክትትል ሰውነትዎን ለስኬት ያግዙት። ግብዎ የጡንቻ መጨመር፣የስብ መጥፋት ወይም አጠቃላይ ደህንነት፣የእኛ የአመጋገብ ባህሪያቶች የአካል ብቃት ጉዞዎን የሚያሟሉ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ እንዲያደርጉ ያግዝዎታል።

🔄 ልማድ መከታተል፡ ከጂም ውጭ ዘላቂ ልማዶችን ይፍጠሩ ወደ ስኬት የሚገፋፉ።

በMovementgems Coaching ለውጥ የሚያመጣ የአካል ብቃት ልምድ ይጀምሩ። ወደ ጠንካራ፣ ከህመም ነጻ ወደሚችል እና ወደሚቋቋም አካል ጉዞዎ አሁን ይጀምራል!

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and performance updates.