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关于此应用

🏋️ 肌肉锻炼指南 - 按肌肉群进行有效训练
一款实用易用的健身应用，可帮助您根据想要训练的肌肉群找到合适的练习。每项练习都配有清晰的说明、安全提示和视觉效果。

✅ 主要特点：
💪 按肌肉群分类的练习
包括：二头肌、三头肌、腹肌、胸肌、背肌、腿部、肩部（三角肌）、臀肌、伸展运动、功能性和有氧运动。

📘 分步说明
每项练习都包含详细的指导、图片和安全提示，以提高您的表现。

🔍 智能搜索
按名称、肌肉群或类型快速查找练习。

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🌍 支持英语和越南语
界面友好，适合所有经验水平的用户。

🎯 适合：
健身新手和经验丰富的健身爱好者

居家或健身房训练

增肌、减脂或常规健身

📩 支持与反馈：
邮箱：[e-mail]
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