Muscle pain relief exercises
Conté anuncis
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Amb aquesta aplicació podreu participar en el tractament i la prevenció de malalties del múscul a casa. Els exercicis ajudaran a eliminar el dolor i enfortiran els músculs i la recuperació muscular.
Aquesta aplicació per alleujar el dolor muscular és un programa de teràpia recolzat per la investigació mèdica; la recuperació muscular ens ajuda a tenir millors entrenaments i fer exercici amb més freqüència.
Aquests exercicis no requereixen cap equip i, per tant, es poden fer a qualsevol lloc.
Disseny impressionant amb exercicis i temporitzadors fàcils de seguir
- Instruccions clares + enllaços a vídeos per a cada exercici per orientar-vos
- S'inclou tot el contingut (sense càrrecs addicionals i sense necessitat de connectivitat a Internet)
- Notificacions de recordatori que es poden ajustar per adaptar-se al vostre estil de vida ocupat
- Feu un seguiment de la vostra activitat amb el nostre calendari d'activitats i el gràfic mensual
Funcions de l'aplicació:
• Més de 100 trams
• Més de 300 rutines d’estirament
• Creeu les vostres pròpies rutines
• Exercici d’estirament a casa
• Pla d'estirament 30 dies
Avantatges d’estirar:
Eviteu lesions.
Millora la flexibilitat.
Alleuja els dolors musculars.
Augmentar la flexibilitat dels músculs.
Disminueix la quantitat d'àcid làctic en els músculs.
Redueix la probabilitat de lesions.
Millora la coordinació dels músculs agonistes-antagonistes.
Evita l'estrenyiment muscular després de fer exercici.
Redueix la tensió muscular.
Facilita els moviments.
L’aplicació conté més de 100 exercicis per al desenvolupament i enfortiment dels músculs de l’esquena, l’abdomen, la cintura de les espatlles, les cames, les natges i el coll. La realització d’aquests complexos us assegurarà la salut de l’esquena i la correcció de la postura.
Cada exercici té una instrucció en vídeo i una descripció detallada de la tècnica.
👉 Estiraments del cos superior especialment dissenyats com a entrenament de flexibilitat. L’estirament i la flexibilitat són vitals per al vostre benestar i us poden ajudar enormement amb el coll i l’esquena. ✔️
👉Enfortir els músculs de l’esquena ajudarà tant a la lordosi com a la cifosi. El vostre alleujament del mal d'esquena hauria de ser la vostra prioritat. Comenceu a utilitzar la nostra aplicació avui mateix. ✔️
👉Els exercicis correctius combinats amb estiraments ajudaran a invertir la postura cap endavant, el mal de coll i el mal d’esquena. ✔️
Aquesta aplicació per alleujar el dolor muscular és un programa de teràpia recolzat per la investigació mèdica; la recuperació muscular ens ajuda a tenir millors entrenaments i fer exercici amb més freqüència.
Aquests exercicis no requereixen cap equip i, per tant, es poden fer a qualsevol lloc.
Disseny impressionant amb exercicis i temporitzadors fàcils de seguir
- Instruccions clares + enllaços a vídeos per a cada exercici per orientar-vos
- S'inclou tot el contingut (sense càrrecs addicionals i sense necessitat de connectivitat a Internet)
- Notificacions de recordatori que es poden ajustar per adaptar-se al vostre estil de vida ocupat
- Feu un seguiment de la vostra activitat amb el nostre calendari d'activitats i el gràfic mensual
Funcions de l'aplicació:
• Més de 100 trams
• Més de 300 rutines d’estirament
• Creeu les vostres pròpies rutines
• Exercici d’estirament a casa
• Pla d'estirament 30 dies
Avantatges d’estirar:
Eviteu lesions.
Millora la flexibilitat.
Alleuja els dolors musculars.
Augmentar la flexibilitat dels músculs.
Disminueix la quantitat d'àcid làctic en els músculs.
Redueix la probabilitat de lesions.
Millora la coordinació dels músculs agonistes-antagonistes.
Evita l'estrenyiment muscular després de fer exercici.
Redueix la tensió muscular.
Facilita els moviments.
L’aplicació conté més de 100 exercicis per al desenvolupament i enfortiment dels músculs de l’esquena, l’abdomen, la cintura de les espatlles, les cames, les natges i el coll. La realització d’aquests complexos us assegurarà la salut de l’esquena i la correcció de la postura.
Cada exercici té una instrucció en vídeo i una descripció detallada de la tècnica.
👉 Estiraments del cos superior especialment dissenyats com a entrenament de flexibilitat. L’estirament i la flexibilitat són vitals per al vostre benestar i us poden ajudar enormement amb el coll i l’esquena. ✔️
👉Enfortir els músculs de l’esquena ajudarà tant a la lordosi com a la cifosi. El vostre alleujament del mal d'esquena hauria de ser la vostra prioritat. Comenceu a utilitzar la nostra aplicació avui mateix. ✔️
👉Els exercicis correctius combinats amb estiraments ajudaran a invertir la postura cap endavant, el mal de coll i el mal d’esquena. ✔️
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+573208831231
Sobre el desenvolupador
Javier Leonardo Uñate Romero
leonardounate@gmail.com
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
Bogotá, 111156
Colombia
undefined
