在家减轻肌肉疼痛

Gym Fitness & Workout

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關於此應用程式

使用此应用程序，您将能够在家中治疗和预防肌肉疾病。锻炼将有助于减轻疼痛，并增强肌肉和肌肉恢复能力。

这个肌肉疼痛缓解应用程序是医学研究支持的治疗程序，肌肉恢复可以帮助我们进行更好的锻炼和更频繁地锻炼。

这些练习不需要任何设备，因此可以在任何地方进行。

惊人的设计，易于遵循的练习和计时器
-清晰的说明以及每个练习的视频链接以指导您
-包含所有内容（无需额外付费，无需互联网连接）
-提醒通知，可以进行调整以适应您忙碌的生活方式
-使用我们的活动日历和每月图表跟踪您的活动

应用功能：
•超过100次伸展
•300多个拉伸程序
•创建自己的例程
•在家伸展运动
•30天的伸展运动计划

享受福利：
避免受伤。
它提高了灵活性。
缓解肌肉酸痛。
增加肌肉的柔韧性。
它减少了肌肉中乳酸的含量。
减少受伤的可能性。
改善激动剂-拮抗剂肌肉的协调性。
防止运动后肌肉紧绷。
它可以减少肌肉紧张。
它有利于运动。

该应用程序包含100多个练习，用于发育和增强背部，腹部，肩带，腿，臀部和颈部的肌肉。执行这些复合体将确保您的背部健康和矫正姿势。

每个练习都有一个视频说明和该技术的详细说明。

👉上半身伸展运动是专为进行柔韧性锻炼而设计的。伸展性和柔韧性对于您的健康至关重要，它们可以极大地帮助您缓解颈部和背部疼痛。 ✔️

👉加强背部肌肉将有助于脊柱前凸和驼背。您的背部疼痛缓解应该是您的当务之急，立即开始使用我们的应用程序！ ✔️

👉矫正运动与伸展运动相结合，将有助于扭转头部向前的姿势，颈部疼痛和背部疼痛。 ✔️