ആപ്പ് (MyMindSync) വിഷാദരോഗമുള്ള വ്യക്തികളിൽ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം, മറ്റ് പാരാമീറ്ററുകൾ എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന റെക്കോർഡ് നിലനിർത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഇംഗ്ലീഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിന്ദി വായിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഉപയോക്താവിന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആപ്പിൽ ഡാറ്റ നൽകാം - രാവിലെ ഉണർന്നതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെയും രാത്രിയിൽ കിടക്ക/ഉറക്കത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പും. ഇത് ഇംഗ്ലീഷിലോ ഹിന്ദിയിലോ നൽകാം.
ഉപയോക്താവ് ആദ്യമായി ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉപയോക്താവിൻ്റെ പേരിൽ ആപ്പ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിനായി തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരേ മൊബൈലിൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ വിശദാംശങ്ങൾ ഇനി ഒരിക്കലും ചോദിക്കില്ല.
ഉപയോക്താവിൻ്റെ മൊബൈൽ ഉപകരണത്തിലെ ഫോട്ടോകളിലേക്കും മീഡിയയിലേക്കും ഫയലുകളിലേക്കും ആക്സസ് നൽകുന്നതിന് ഉപയോക്താവ് “അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്”. ആദ്യമായി ആപ്പ് തുറന്ന ശേഷം ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഇത് ചോദിക്കൂ.
രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം ഉപയോക്താവിന് ആപ്പിൽ നൽകാനാകുന്ന 4 ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും –
- മൂഡ് (5 ഇമോജികൾ: വളരെ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് വളരെ സങ്കടത്തിലേക്ക്)
- ഉറങ്ങുക (5 ഇമോജികൾ: വളരെ കുറച്ച് ഉന്മേഷം നൽകുന്നത് മുതൽ വളരെയധികം ഉന്മേഷം നൽകുന്നത് വരെ)
- സ്വപ്നം (സ്വപ്നം ഇല്ല, സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഓർക്കുന്നില്ല, മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ, നല്ലതും ചീത്തയുമായ സ്വപ്നങ്ങൾ, നിഷ്പക്ഷ സ്വപ്നങ്ങൾ, നല്ല സ്വപ്നങ്ങൾ)
- ഊർജ്ജ നില (5 ഇമോജികൾ: വളരെ കുറച്ച് മുതൽ വളരെ വരെ)
വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപയോക്താവിന് 4 ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം -
- ദിവസം മുഴുവൻ മാനസികാവസ്ഥ (5 ഇമോജികൾ: വളരെ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് വളരെ സങ്കടത്തിലേക്ക്)
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കുറവ്, പതിവിലും കുറവ്, സാധാരണ, പതിവിലും കൂടുതൽ, പതിവിലും കൂടുതൽ)
- മരുന്ന് കഴിച്ചു (അതെ/ഇല്ല)
- സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം (സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, പതിവിലും കുറവ്, സാധാരണ, പതിവിലും കൂടുതൽ, പതിവിലും കൂടുതൽ)
ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ചോയ്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, മൊബൈലിൽ ഡാറ്റ നൽകുന്നതിന് ഉപയോക്താവ് “സമർപ്പിക്കുക” ബട്ടൺ അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
മുഴുവൻ പ്രതിദിന ഡാറ്റയും ഉപയോക്താവിൻ്റെ മൊബൈലിൽ നിലനിൽക്കും, ആപ്പിലെ "പങ്കിടൽ ഐക്കൺ" അമർത്തി Excel ഫയലായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. ഉപയോക്താവിൻ്റെ മൊബൈലിലെ "ആന്തരിക സംഭരണം" എന്ന ഫോൾഡറിന് കീഴിലുള്ള "ഡൗൺലോഡ്" ഫോൾഡറിലേക്ക് Excel ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യും.
ന്യൂഡെൽഹിയിലെ ഓൾ ഇന്ത്യ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ (എയിംസ്) ബ്രെയിൻ മാപ്പിംഗ് ലാബിലെ സൈക്യാട്രി വിഭാഗത്തിലെ രോഗികൾക്കും ഗവേഷകർക്കും ഞങ്ങൾ പിന്തുണ നൽകുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, സെപ്റ്റം 7
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും