MyMindSync

Dr Rohit Verma

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အက်ပလီကေးရှင်း (MyMindSync) သည် စိတ်ကျရောဂါရှိသူများတွင် အများအားဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိသော စိတ်ခံစားချက်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အခြားကန့်သတ်ချက်များကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းထားရှိရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းကို အင်္ဂလိပ် သို့မဟုတ် ဟိန္ဒီဘာသာ ဖတ်ရှုသူများမှ အသုံးပြုနိုင်သည်။
အသုံးပြုသူသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် အက်ပ်တွင် ဒေတာကို ထည့်သွင်းနိုင်သည် - နံနက်အိပ်ရာထပြီး တစ်ကြိမ်နှင့် ညတစ်ကြိမ် အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်ကြိမ်။ အင်္ဂလိပ် သို့မဟုတ် ဟိန္ဒီဘာသာဖြင့် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
အသုံးပြုသူသည် အက်ပ်ကို ပထမဆုံးအသုံးပြုသည့်အခါ၊ သုံးစွဲသူ၏အမည်တွင် မှတ်ပုံတင်ရန်အတွက် အက်ပ်အား ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းအချို့ကို ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ တူညီသောမိုဘိုင်းလ်ပေါ်တွင် အက်ပ်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မည်သည့်အခါမျှ မေးမြန်းမည်မဟုတ်ပါ။
အသုံးပြုသူ၏ မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းပေါ်ရှိ ဓာတ်ပုံများ၊ မီဒီယာနှင့် ဖိုင်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်အတွက် “ခွင့်ပြု” ပေးရန်လည်း လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အက်ပ်ကို ပထမအကြိမ်ဖွင့်ပြီးနောက် ၎င်းကို တစ်ကြိမ်သာ မေးမြန်းပါမည်။
မနက်အိပ်ရာနိုးပြီးနောက်မှာ သုံးစွဲသူက အက်ပ်ထဲကို ဝင်နိုင်တဲ့ မေးခွန်း 4 ခုပါရှိပါလိမ့်မယ် -
- စိတ်နေစိတ်ထား (အီမိုဂျီ ၅ လုံး- အလွန်ပျော်ရွှင်မှ အလွန်ဝမ်းနည်းသည်)
- အိပ်စက်ခြင်း (အီမိုဂျီ ၅ လုံး- အလွန်သက်သာခြင်းမှ အလွန်လန်းဆန်းခြင်းသို့)
- အိပ်မက် (အိပ်မက်မရှိ၊ အိပ်မက်ရှိသော်လည်း မမှတ်မိ၊ အိပ်မက်ဆိုး၊ အကောင်းနှင့်အဆိုး အိပ်မက်၊ ကြားနေကျအိပ်မက်၊ အိပ်မက်ကောင်းများ)
- စွမ်းအင်အခြေအနေ (အီမိုဂျီ ၅ လုံး- အလွန်နည်းမှ အလွန်အလွန်)
ညအိပ်ရာမဝင်မီတွင် သုံးစွဲသူသည် မေးခွန်း 4 ခုအတွက် အဖြေများ ထည့်သွင်းနိုင်သည်-
- တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ခံစားချက် (အီမိုဂျီ ၅ လုံး- အလွန်ပျော်ရွှင်မှ အလွန်ဝမ်းနည်းသည်)
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု (ပုံမှန်ထက်အများကြီးနည်းတယ်၊ ပုံမှန်ထက်နည်းတယ်၊ ပုံမှန်ထက် ပိုတယ်၊ ပုံမှန်ထက်အများကြီး)
- သောက်ဆေး (ဟုတ်/မဟုတ်)
- လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများ (ခါတိုင်းထက်အများကြီးနည်းသည်၊ ပုံမှန်ထက်နည်းသည်၊ ပုံမှန်ထက်၊ ပုံမှန်ထက်ပိုသည်၊ ပုံမှန်ထက်အများကြီးပိုသည်)
မေးခွန်းများအတွက် ရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ပြီးနောက်၊ အသုံးပြုသူသည် မိုဘိုင်းတွင် ဒေတာထည့်ရန် "တင်သွင်းမည်" ခလုတ်ကို နှိပ်ရပါမည်။
နေ့စဉ်ဒေတာတစ်ခုလုံးသည် သုံးစွဲသူ၏မိုဘိုင်းတွင်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး အက်ပ်ရှိ “မျှဝေခြင်းအိုင်ကွန်” ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် Excel ဖိုင်အဖြစ် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ Excel ဖိုင်ကို အသုံးပြုသူ၏မိုဘိုင်း၏ “Internal Storage” ဖိုဒါအောက်ရှိ “ဒေါင်းလုဒ်” ဖိုဒါသို့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် Brain Mapping Lab၊ စိတ်ရောဂါကုဌာန၊ All India Institute of Medical Sciences (AIIMS)၊ နယူးဒေလီ၊ India ရှိ လူနာများနှင့် သုတေသီများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အသစ်များ

This app is useful to monitor daily mood and sleep charting. Now available in three languages - English, Hindi and Kannada.