MyMindSync
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਐਪ (MyMindSync) ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੂਡ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹਿੰਦੀ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ/ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣਗੇ।
ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ, ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਫਾਈਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ "ਇਜਾਜ਼ਤ" ਦੇਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇੱਥੇ 4 ਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ -
- ਮੂਡ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਤੱਕ)
- ਨੀਂਦ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਜ਼ਗੀ)
- ਸੁਪਨਾ (ਕੋਈ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ, ਸੁਪਨੇ ਸਨ ਪਰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ ਸੁਪਨੇ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਪਨੇ, ਚੰਗੇ ਸੁਪਨੇ)
- ਊਰਜਾ ਅਵਸਥਾ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ)
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ 4 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ -
- ਦਿਨ ਭਰ ਮੂਡ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਤੱਕ)
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ)
- ਲਈ ਗਈ ਦਵਾਈ (ਹਾਂ/ਨਹੀਂ)
- ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ)
ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ "ਸਬਮਿਟ" ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡੇਟਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ "ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਆਈਕਨ" ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਇੱਕ ਐਕਸਲ ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਲ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਟੋਰੇਜ" ਫੋਲਡਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਡਾਊਨਲੋਡ" ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੇਨ ਮੈਪਿੰਗ ਲੈਬ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ, ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ (AIIMS), ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਭਾਰਤ ਵਿਖੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ/ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣਗੇ।
ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ, ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਫਾਈਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ "ਇਜਾਜ਼ਤ" ਦੇਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇੱਥੇ 4 ਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ -
- ਮੂਡ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਤੱਕ)
- ਨੀਂਦ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਜ਼ਗੀ)
- ਸੁਪਨਾ (ਕੋਈ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ, ਸੁਪਨੇ ਸਨ ਪਰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ ਸੁਪਨੇ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਪਨੇ, ਚੰਗੇ ਸੁਪਨੇ)
- ਊਰਜਾ ਅਵਸਥਾ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ)
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ 4 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ -
- ਦਿਨ ਭਰ ਮੂਡ (5 ਇਮੋਜੀ: ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਤੱਕ)
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ)
- ਲਈ ਗਈ ਦਵਾਈ (ਹਾਂ/ਨਹੀਂ)
- ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ)
ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ "ਸਬਮਿਟ" ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡੇਟਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ "ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਆਈਕਨ" ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਇੱਕ ਐਕਸਲ ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਲ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਟੋਰੇਜ" ਫੋਲਡਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਡਾਊਨਲੋਡ" ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੇਨ ਮੈਪਿੰਗ ਲੈਬ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ, ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ (AIIMS), ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਭਾਰਤ ਵਿਖੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਫ਼ਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਅਤੇ ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This app is useful to monitor daily mood and sleep charting. Now available in three languages - English, Hindi and Kannada.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Rohit Verma
rohit.aiims@gmail.com
Flat No 59
Gulmohar Enclave
New Delhi, Delhi 110029
India
undefined
