NOTA: Психологическая помощь

Anastasia Sirota

關於這個應用程式

#NotAlone 尋找朋友和心理支持。

你好！在這裡你會找到新朋友、靈感、安全。我們創建 NOTA 是為了幫助人們找到支持性網絡。

目前還不清楚如何生活？你經常感到壓力嗎？心情總是低落。焦慮會讓你的手臂和腿發冷嗎？你只是悲傷嗎？不安？你需要支持和理解嗎？你懷疑這是憂鬱症嗎？

或者您有資源可以支持經歷類似情緒的人？進來！無需等待特殊場合！人類心理不是一個黑暗的森林，而是一個脆弱但非常重要的領域。

NOTA 不是心理學家，無法取代專業人士的幫助，但在我們這裡您會找到情感支持並能夠找到朋友。

有時候，只要踏出一步，一切就都明朗了，無力感也不再顯得無敵了。在 NOTA 線上社群中，我們隨時準備好幫助克服壓力、尋求支持、親密朋友並開始對話。即使您是內向的人並且覺得溝通有困難，也有解決方案！

有時心理學家根本請不起，但每個人都需要精神支持。我們了解，在一個充滿脆弱、關懷、溫暖、同理心和接受等字眼的環境中是多麼重要。心理幫助不僅是心理學家的測驗或建議，而且是從像你這樣的人那裡得到的動力。

我們承諾：
• 匿名通訊與安全
• 缺乏批評
• 認真對待任何要求
• 熱鬧、友善的會議
• 根據您的要求提供心理支持

您可以選擇一種舒適的形式：講述您的故事、一起聊天或與經驗豐富的演示者一起參加群組視訊聊天。分享您的經驗或只是閱讀其他人寫的內容。我們不保證一切都會立即變得清晰簡單，但一定會變得更好！

NOTA 是一款完全慈善的應用程序，透過與志趣相投的人交流的方式提供心理援助。他們中的一些人是心理學家或教練，但大多數是普通用戶，分享他們的恐懼和喜悅。

在這裡你會發現：
• 新朋友和情感支持
• 友善的社區
• 心理安慰
• 暢所欲言的機會
• 專題線上會議
• 寶貴的建議和認真的溝通

他們帶著什麼來找我們：

• 人際關係心理學
• 衝突
• 焦慮和恐懼
• 壓力和焦慮
• 性行為
• 自我實現
• 孤獨
• 信任問題
• 尋找生命的意義
• 移民
• RPP 和強迫症
• 負面情緒

您可以找到理解並願意提供支持的新朋友和熟人。生活常常對我們進行心理考驗和耐力考驗。內向的人發現適應和尋求支持特別困難。我們免費提供交流和參加小組會議的機會。

我們也討論：RPP、LGBT 關係、焦慮、恐懼、尋找朋友、信任問題、性、工作衝突、幫助親人、缺乏動力、霸凌、童年創傷、創傷後壓力症候群、心理測驗、壓力。

與經驗豐富的策展人進行視訊聊天可以讓您獲得幫助和建議。策展人不是心理學家，但能夠將對話引向建設性的方向。我們努力互相支持他們的自我發展和激勵。憂鬱症不是永久性的，壓力是可以克服的。

我們的線上社群已準備好幫助解決心理問題。在NOTA社區，我們試圖透過便利的好友搜尋、匿名聊天、諮詢和心理支持來提供這一點。

顯然，生活可能很困難，但在 NOTA，您將有機會找到願意在壓力時期為您提供支持的聯絡人。即使您是一個內向的人，我們的應用程式也會為您提供支持，並幫助您找到幸福和自信。

心理學不是少數人的特權，而是我們生活中的重要部分。

您會發現許多志同道合的人，他們清楚地了解問題並準備好不加評判地提供支持。

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