නව ප්ලාන්ක් ව්යායාම සහ රෝ විකල්ප හෘද විකල්පයට සහය දැක්වීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම යාවත්කාලීන කර ඇත.
එක්සත් ජනපද නාවික හමුදා ශාරීරික යෝග්යතා ඇගයීම (PFA) / ශාරීරික සූදානම පරීක්ෂණය (PRT) / ශරීර සංයුතිය තක්සේරු කිරීම (BCA) ඇන්ඩ්රොයිඩ් යෙදුම.
CFL මාර්ගෝපදේශය සහ OPNAV අනුව සිදු කරනු ලබන නිසි වටකුරු සහිතව අඟල් 1/4 දක්වා මිනුම් සඳහා සහාය වන BCA කැල්කියුලේටරය පමණි.
සම්පූර්ණ හෘද විකල්ප සහාය (ධාවනය, පේළිය, පිහිනීම සහ බයිසිකලය)!
ඉලක්ක සෙවීම: නිශ්චිත ලකුණු ලබා ගැනීමට අවශ්ය තනි සිදුවීම් PRT ප්රතිඵල බලන්න!
නවතම PFA උපදෙස් (OPNAVINST 6110.1J) සහ භෞතික සූදානම වැඩසටහන් පුවත් පත්රිකා සඳහා යාවත්කාලීන කර ඇත.
ගණනය කරයි:
-උස/බර ශරීර සංයුතිය තක්සේරු (BCA) ප්රතිඵල.
-BCA පටිගත කිරීමේ ප්රතිඵල.
-PRT ප්රතිඵල නිල වශයෙන් සහාය දක්වන සියලුම පාපැදි, සියලුම හෘද විකල්ප, සහ නව Plank event (NOV2020).
-පරිශීලකයෙකු තෝරාගත් ලකුණු බවට පත් කිරීම සඳහා තනි සිදුවීම් ලකුණු.
-Menu->Share විශේෂාංගය හරහා පහසුවෙන් ගණක ප්රතිදානය බෙදා ගත හැක
*** එක්සත් ජනපද නාවික හමුදාව හෝ ආරක්ෂක දෙපාර්තමේන්තුවේ වෙනත් කිසිදු සංරචකයක් මෙම නිෂ්පාදනය අනුමත කර, අනුමත කර හෝ අවසර දී නොමැත. ***
යාවත්කාලීන කළේ
2024 දෙසැ 14