Neck Pain Exercises

tbeapps

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የአንገትን ህመም ለመቀነስ በጣም ውጤታማ እና ምንም ጉዳት የሌለው መንገድ የአንገት ልምምዶች ነው። በተሳሳተ አኳኋን ፣ ኮምፒተርን ከመጠን በላይ በመጫን እና ስልኩን በማየት እና ለረጅም ጊዜ በማሽከርከር ምክንያት በቀን ውስጥ ብዙውን ጊዜ የአንገት ጥንካሬን እናገኛለን።

በቀላሉ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ማድረግ በሚችሉት የአንገት ልምምዶች የአንገት ሥቃይን ያስወግዱ።