კისრის, კისრის ვარჯიშები ყველაზე ეფექტურია შემცირების ტკივილი და უწყინარი გზა. არასწორი პოზა პოზა დღის განმავლობაში, უფრო მეტი კომპიუტერის და მე ტელეფონი, და ჩვენ უკვე განიცდის კისრის დაჭიმულობა დიდი ხანია, ხშირად მიზეზები, როგორიცაა მართავდა.მადლობა, რომ ჩვენი განცხადება, შეგიძლიათ მოშორება, ტკივილი კისრის, კისრის ვარჯიშები, რომ თქვენ შეუძლია დაიცვას სხვადასხვა დაავადებების და თქვენს ჯანმრთელობას.