घाँटी दुखाइ कम गर्न को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी र हानिरहित तरीका गर्दन को व्यायाम हो। दिन को समयमा, हामी अक्सर गलत मुद्रा, कम्प्यूटर को ओभरलोडिंग र फोन मा हेर्दा, र एक लामो समय को लागी ड्राइभि of को कारण गर्दन कठोरता अनुभव गर्दछौं।
घाँटी को दुखाइ संग घाँटी को व्यायाम बाट छुटकारा पाउनुहोस् कि तपाइँ सजीलै 5 मिनेट मा गर्न सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अगस्ट ६