Kry 'n gevoel van prestasie deur klein suksesse deur rekords te visualiseer
Raak gewoond aan oefening met herhaalde rekords en skep gereelde, gesonde oefengewoontes op jou eie wil.
[hooffunksie]
Roetine-instellings
- Jy kan afdelings en oefenroetines vir elke dag van die week instel.
tuis
- U kan die daaglikse oefenroetine-opsomming en vandag se oefenstatus nagaan.
uitwerk
- Wanneer jy vandag se oefenroetine voltooi, word 'n rekord outomaties geskep.
rekord
- U kan u oefenrekords deur die kalender nagaan.
[Gedetailleerde kenmerke]
Roetine
- Stel jou eie roetine naam
- Roetine-instellings vir elke dag van die week
- Stel die dag van die week en oefenarea in (bors, arms, onderlyf, rug, skouers, kaal lyf)
- Stel gewig en aantal kere vir elke oefening in
tuis
- Opsomming van weeklikse roetine
- Kontroleer die aantal kere wat jy met die roetine geoefen het
- Gaan vandag se oefenarea na
uitwerk
- Gaan vandag se roetine-inligting na
- Gaan stel inligting vir elke oefening na
- Wysiging van gewig, aantal kere en stelle tydens oefening
- Pouse tyd timer
- Stoor rekords outomaties na voltooiing van oefening
rekord
- Gaan die datum wat jy geoefen het deur die kalender na
- Gaan oefenrekords volgens datum na
OneStep - Oefenrekords word geskep deur die voordele en plesier te ervaar wat opname meebring terwyl jy oefen en opneem.
Ons het dit ontwikkel om hierdie gevoel te deel met almal van julle wat om verskeie redes hard oefen op hierdie tydstip.
Ons hoop om 'n positiewe impak deur ons toepassing te hê en dankie weereens vir die aflaai van die toepassing.
Daar is baie mense wat altyd beplan om met groot passie te oefen. Maar soos die tyd verbygegaan het en ek nie by my plan gehou het nie,
Daar is tye wanneer jy jou armoedige self wys. Moet egter nie moedeloos wees nie. Dit is nie maklik om in die eerste plek goed te doen nie.
Die belangrikste is om nie moed op te gee nie. Ek hoop jy daag jouself uit en behaal goeie resultate nie net in oefening nie maar ook in alles waarna jy mik.😎
[versigtig]
❗ As jy die toepassing uitvee, sal jou oefenrekords uitgevee word
❗ As jy 'n oefening wat jy bygevoeg het uitvee, sal alle inligting wat met daardie oefening verband hou, uitgevee word.
😎 Ontwikkeling - Chanhee Kim ([hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)), Sohee Lee ([siki7878@gmail.com](mailto:siki7878@gmail.com))
❓ Kontak - [hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)[,siki7878@gmail.com](mailto:,siki7878@gmail.com)
Opgedateer op
28 Aug. 2025