Få en følelse af præstation ved at visualisere små succeser gennem optegnelser
Væn dig til at træne med gentagne rekorder og skab regelmæssige, sunde træningsvaner efter din egen vilje.
[hovedfunktion]
Rutineindstillinger
- Du kan indstille opdelinger og træningsrutiner for hver dag i ugen.
hjem
- Du kan tjekke den daglige træningsrutineoversigt og dagens træningsstatus.
træning
- Når du gennemfører dagens træningsrutine, oprettes der automatisk en rekord.
optage
- Du kan tjekke dine træningsrekorder gennem kalenderen.
[Detaljerede funktioner]
Rutine
- Indstil dit eget rutinenavn
- Rutineindstillinger for hver dag i ugen
- Indstil ugedag og træningsområde (bryst, arme, underkrop, ryg, skuldre, bar krop)
- Indstil vægt og antal gange for hver øvelse
hjem
- Opsummering af ugentlig rutine
- Tjek antallet af gange, du trænede med rutinen
- Tjek dagens træningsområde
træning
- Tjek dagens rutineoplysninger
- Tjek indstillet information for hver øvelse
- Ændring af vægt, antal gange og sæt under træning
- Pausetidstimer
- Gem automatisk optegnelser efter afslutning af træning
optage
- Tjek den dato du trænede gennem kalenderen
- Tjek træningsoptegnelser efter dato
OneStep - Træningsrekorder oprettes ved at opleve de fordele og glæde, som optagelse giver, mens du træner og optager.
Vi udviklede dette for at dele denne følelse med alle jer, der træner hårdt af forskellige årsager på dette tidspunkt.
Vi håber at få en positiv effekt gennem vores applikation og endnu en gang tak for at downloade appen.
Der er mange mennesker, der altid planlægger at træne med stor passion. Men som tiden gik, og jeg ikke holdt mig til min plan,
Der er tidspunkter, hvor du viser dit lurvede jeg. Vær dog ikke afskrækket. Det er ikke let at gøre det godt i første omgang.
Det vigtige er ikke at give op. Jeg håber, du udfordrer dig selv og opnår gode resultater ikke kun i træning, men også i alt, hvad du sigter efter.😎
[Advarsel]
❗ Hvis du sletter appen, slettes dine træningsregistre
❗ Hvis du sletter en øvelse, du har tilføjet, slettes alle oplysninger relateret til den øvelse.
😎 Udvikling - Chanhee Kim ([hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)), Sohee Lee ([siki7878@gmail.com](mailto:siki7878@gmail.com))
❓ Kontakt - [hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)[,siki7878@gmail.com](mailto:,siki7878@gmail.com)