Αποκτήστε μια αίσθηση ολοκλήρωσης οπτικοποιώντας μικρές επιτυχίες μέσα από δίσκους
Συνηθίστε την άσκηση με επαναλαμβανόμενα αρχεία και δημιουργήστε τακτικές, υγιεινές συνήθειες άσκησης με τη δική σας βούληση.
[κύρια λειτουργία]
Ρυθμίσεις ρουτίνας
- Μπορείτε να ορίσετε διαιρέσεις και ρουτίνες άσκησης για κάθε ημέρα της εβδομάδας.
Σπίτι
- Μπορείτε να ελέγξετε τη σύνοψη της καθημερινής ρουτίνας άσκησης και τη σημερινή κατάσταση της άσκησης.
επεξεργάζομαι
- Όταν ολοκληρώσετε τη σημερινή ρουτίνα άσκησης, δημιουργείται αυτόματα ένα αρχείο.
Ρεκόρ
- Μπορείτε να ελέγξετε τα αρχεία της άσκησής σας μέσω του ημερολογίου.
[Αναλυτικά χαρακτηριστικά]
Ρουτίνα
- Ορίστε το δικό σας όνομα ρουτίνας
- Ρυθμίσεις ρουτίνας για κάθε ημέρα της εβδομάδας
- Ορίστε την ημέρα της εβδομάδας και την περιοχή άσκησης (στήθος, χέρια, κάτω μέρος του σώματος, πλάτη, ώμοι, γυμνό σώμα)
- Ορίστε βάρος και αριθμό φορών για κάθε άσκηση
Σπίτι
- Περίληψη της εβδομαδιαίας ρουτίνας
- Ελέγξτε πόσες φορές ασκηθήκατε με τη ρουτίνα
- Ελέγξτε τη σημερινή περιοχή άσκησης
επεξεργάζομαι
- Ελέγξτε τις σημερινές πληροφορίες ρουτίνας
- Ελέγξτε τις πληροφορίες συνόλου για κάθε άσκηση
- Τροποποίηση βάρους, αριθμού φορών και σετ κατά τη διάρκεια της άσκησης
- Χρονόμετρο διαλείμματος
- Αυτόματη αποθήκευση αρχείων μετά την ολοκλήρωση της άσκησης
Ρεκόρ
- Ελέγξτε την ημερομηνία που ασκήσατε μέσω του ημερολογίου
- Ελέγξτε τα αρχεία άσκησης κατά ημερομηνία
OneStep - Τα αρχεία άσκησης δημιουργούνται βιώνοντας τα οφέλη και την ευχαρίστηση που προσφέρει η εγγραφή κατά την άσκηση και την εγγραφή.
Το αναπτύξαμε για να μοιραστούμε αυτό το συναίσθημα με όλους εσάς που ασκείτε σκληρά για διάφορους λόγους αυτή τη στιγμή.
Ελπίζουμε να έχουμε κάποιο θετικό αντίκτυπο μέσω της εφαρμογής μας και σας ευχαριστούμε για άλλη μια φορά που κατεβάσατε την εφαρμογή.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που σχεδιάζουν πάντα να ασκούνται με μεγάλο πάθος. Αλλά όσο περνούσε ο καιρός και δεν εμμένω στο σχέδιό μου,
Υπάρχουν στιγμές που δείχνεις τον άθλιο εαυτό σου. Μην απογοητεύεσαι όμως. Δεν είναι εύκολο να τα καταφέρεις καλά στην αρχή.
Το σημαντικό είναι να μην τα παρατάς. Ελπίζω να προκαλέσεις τον εαυτό σου και να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα όχι μόνο στην άσκηση αλλά και σε ό,τι στοχεύεις.😎
[Προσοχή]
❗ Εάν διαγράψετε την εφαρμογή, τα αρχεία άσκησής σας θα διαγραφούν
❗ Εάν διαγράψετε μια άσκηση που προσθέσατε, όλες οι πληροφορίες που σχετίζονται με αυτήν την άσκηση θα διαγραφούν.
😎 Ανάπτυξη - Chanhee Kim ([hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)), Sohee Lee ([siki7878@gmail.com](mailto:siki7878@gmail.com))
❓ Επικοινωνία - [hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)[,siki7878@gmail.com](mailto:,siki7878@gmail.com)
Ενημερώθηκε στις
28 Αυγ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση