રેકોર્ડ્સ દ્વારા નાની સફળતાઓની કલ્પના કરીને સિદ્ધિની ભાવના મેળવો
પુનરાવર્તિત રેકોર્ડ સાથે કસરત કરવાની ટેવ પાડો અને તમારી પોતાની મરજીથી નિયમિત, તંદુરસ્ત કસરતની ટેવ બનાવો.
[મુખ્ય કાર્ય]
નિયમિત સેટિંગ્સ
- તમે અઠવાડિયાના દરેક દિવસ માટે વિભાગો અને કસરતની દિનચર્યા સેટ કરી શકો છો.
ઘર
- તમે રોજિંદી કસરતનો સારાંશ અને આજની કસરતની સ્થિતિ ચકાસી શકો છો.
વર્કઆઉટ
- જ્યારે તમે આજની કસરતની દિનચર્યા પૂર્ણ કરો છો, ત્યારે એક રેકોર્ડ આપોઆપ બની જાય છે.
રેકોર્ડ
- તમે કૅલેન્ડર દ્વારા તમારા કસરતના રેકોર્ડ્સ ચકાસી શકો છો.
[વિગતવાર લક્ષણો]
રૂટીન
- તમારું પોતાનું નિયમિત નામ સેટ કરો
- અઠવાડિયાના દરેક દિવસ માટે નિયમિત સેટિંગ્સ
- અઠવાડિયાનો દિવસ અને કસરત ક્ષેત્ર (છાતી, હાથ, નીચેનું શરીર, પીઠ, ખભા, એકદમ શરીર) સેટ કરો
- દરેક કસરત માટે વજન અને સંખ્યા સેટ કરો
ઘર
- સાપ્તાહિક દિનચર્યાનો સારાંશ
- તમે રૂટિન સાથે કેટલી વખત કસરત કરી છે તે તપાસો
- આજની કસરત વિસ્તાર તપાસો
વર્કઆઉટ
- આજની નિયમિત માહિતી તપાસો
- દરેક કસરત માટે સેટ માહિતી તપાસો
- કસરત દરમિયાન વજન, વખતની સંખ્યા અને સેટમાં ફેરફાર
- બ્રેક ટાઇમ ટાઇમર
- કસરત પૂર્ણ થયા પછી આપમેળે રેકોર્ડ સાચવો
રેકોર્ડ
- કેલેન્ડર દ્વારા તમે કસરત કરેલ તારીખ તપાસો
- તારીખ દ્વારા કસરત રેકોર્ડ તપાસો
વનસ્ટેપ - વ્યાયામ રેકોર્ડ્સ વ્યાયામ અને રેકોર્ડિંગ દરમિયાન રેકોર્ડિંગ લાવે છે તે લાભો અને આનંદનો અનુભવ કરીને બનાવવામાં આવે છે.
અમે આ લાગણી તમારા બધા સાથે શેર કરવા માટે વિકસાવી છે જેઓ આ સમયે વિવિધ કારણોસર સખત કસરત કરી રહ્યાં છે.
અમને આશા છે કે અમારી એપ્લિકેશન દ્વારા થોડી હકારાત્મક અસર થશે અને એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ ફરી એકવાર તમારો આભાર.
એવા ઘણા લોકો છે જેઓ હંમેશા ઉત્સાહથી કસરત કરવાનું આયોજન કરે છે. પરંતુ જેમ જેમ સમય પસાર થતો ગયો અને હું મારી યોજનાને વળગી રહ્યો નહીં,
એવા સમયે હોય છે જ્યારે તમે તમારી ચીંથરેહાલ સ્વ બતાવો છો. છતાં નિરાશ થશો નહીં. પ્રથમ સ્થાને સારું કરવું સરળ નથી.
મહત્વની બાબત એ છે કે છોડવું નહીં. હું આશા રાખું છું કે તમે તમારી જાતને પડકાર આપો અને માત્ર વ્યાયામમાં જ નહીં પરંતુ તમે જે લક્ષ્ય રાખતા હોય તેમાં પણ ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરો.😎
[સાવધાની]
❗ જો તમે એપને ડિલીટ કરશો, તો તમારા કસરતના રેકોર્ડ્સ ડિલીટ થઈ જશે
❗ જો તમે ઉમેરેલી કવાયતને તમે કાઢી નાખો છો, તો તે કવાયતથી સંબંધિત તમામ માહિતી કાઢી નાખવામાં આવશે.
😎 વિકાસ - ચાન્હી કિમ ([hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)), સોહી લી ([siki7878@gmail.com](mailto:siki7878@gmail.com))
❓ સંપર્ક - [hno05039@naver.com](mailto:hno05039@naver.com)[,siki7878@gmail.com](mailto:,siki7878@gmail.com)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 ઑગસ્ટ, 2025