OneStep - 운동기록

coldDelight

Um þetta forrit

Fáðu tilfinningu fyrir árangri með því að sjá lítinn árangur í gegnum skrár
Vendu þig á að æfa með endurteknum skrám og búðu til reglulegar, heilbrigðar æfingarvenjur að eigin vild.

[aðalhlutverk]

Venjulegar stillingar
- Þú getur stillt skiptingar og æfingarrútur fyrir hvern dag vikunnar.

heim
- Þú getur athugað samantekt daglegrar æfingar og stöðu æfingar í dag.

vinna út
- Þegar þú klárar æfingarrútínuna í dag er skrá sjálfkrafa búin til.

met
- Þú getur skoðað æfingarskrárnar þínar í gegnum dagatalið.


[Ítarlegar aðgerðir]

Rútína
- Settu þitt eigið venjubundið nafn
- Venjulegar stillingar fyrir hvern dag vikunnar
- Stilltu vikudag og æfingasvæði (brjóst, handleggir, neðri hluta líkama, bak, axlir, ber líkami)
- Stilltu þyngd og fjölda skipta fyrir hverja æfingu

heim
- Yfirlit yfir vikulega rútínu
- Athugaðu hversu oft þú hefur æft með rútínu
- Athugaðu æfingasvæði dagsins

vinna út
- Athugaðu venjubundnar upplýsingar dagsins í dag
- Athugaðu settar upplýsingar fyrir hverja æfingu
- Breyting á þyngd, fjölda skipta og settum meðan á æfingu stendur
- Hlétímateljari
- Vistaðu skrár sjálfkrafa að lokinni æfingu

met
- Athugaðu dagsetninguna sem þú æfðir í gegnum dagatalið
- Athugaðu æfingarskrár eftir dagsetningu



OneStep - Æfingaskrár eru búnar til með því að upplifa ávinninginn og ánægjuna sem upptaka hefur í för með sér meðan verið er að æfa og taka upp.
Við þróuðum þetta til að deila þessari tilfinningu með ykkur öllum sem eru að æfa stíft af ýmsum ástæðum á þessum tíma.
Við vonumst til að hafa jákvæð áhrif í gegnum forritið okkar og þökkum þér enn og aftur fyrir að hlaða niður appinu.
Það eru margir sem ætla alltaf að æfa af mikilli ástríðu. En þegar tíminn leið og ég stóð ekki við áætlun mína,
Það eru tímar þegar þú sýnir subbulegt sjálf þitt. Ekki láta hugfallast samt. Það er ekki auðvelt að gera vel í upphafi.
Það sem skiptir máli er að gefast ekki upp. Ég vona að þú skorar á sjálfan þig og náir frábærum árangri ekki bara í hreyfingu heldur líka í öllu sem þú stefnir að.😎


[Varúð]
❗ Ef þú eyðir appinu verður æfingaskránum þínum eytt
❗ Ef þú eyðir æfingu sem þú bættir við verður öllum upplýsingum sem tengjast þeirri æfingu eytt.

😎 Þróun - Chanhee Kim ([[e-mail]](mailto:[e-mail])), Sohee Lee ([[e-mail]](mailto:[e-mail]))
❓ Tengiliður - [[e-mail]](mailto:[e-mail])[,[e-mail]](mailto:,[e-mail])

Nýjungar

OneStep이 출시 되었습니다.