OneStep - 운동기록

coldDelight

මෙම යෙදුම ගැන

වාර්තා හරහා කුඩා සාර්ථකත්වයන් දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන් ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා ගන්න
නැවත නැවත වාර්තා සමඟ ව්‍යායාම කිරීමට පුරුදු වන්න සහ ඔබේම කැමැත්තෙන් නිතිපතා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්‍යායාම පුරුදු ඇති කරන්න.

[ප්‍රධාන කාර්යය]

සාමාන්‍ය සැකසුම්
- ඔබට සතියේ සෑම දිනකම බෙදීම් සහ ව්‍යායාම චර්යාවන් සැකසිය හැක.

ගෙදර
- ඔබට දෛනික ව්‍යායාම සාරාංශය සහ අද දින ව්‍යායාම තත්ත්වය පරීක්ෂා කළ හැකිය.

ව්යායාමය
- ඔබ අද දින ව්‍යායාම චර්යාව සම්පූර්ණ කරන විට, වාර්තාවක් ස්වයංක්‍රීයව නිර්මාණය වේ.

වාර්තාව
- ඔබට දින දර්ශනය හරහා ඔබේ ව්‍යායාම වාර්තා පරීක්ෂා කළ හැක.


[විස්තරාත්මක විශේෂාංග]

දිනචරියාව
- ඔබේම සුපුරුදු නම සකසන්න
- සතියේ සෑම දිනකම සාමාන්‍ය සැකසුම්
- සතියේ දිනය සහ ව්‍යායාම කරන ප්‍රදේශය සකසන්න (පපුව, අත්, පහළ ශරීරය, පිටුපස, උරහිස්, හිස් ශරීරය)
- එක් එක් ව්යායාම සඳහා බර සහ වාර ගණන සකසන්න

ගෙදර
- සතිපතා චර්යාවේ සාරාංශය
- ඔබ චර්යාව සමඟ ව්‍යායාම කළ වාර ගණන පරීක්ෂා කරන්න
- අද අභ්යාස ප්රදේශය පරීක්ෂා කරන්න

ව්යායාමය
- අද දින සාමාන්ය තොරතුරු පරීක්ෂා කරන්න
- එක් එක් ව්යායාම සඳහා කට්ටල තොරතුරු පරීක්ෂා කරන්න
- ව්යායාම අතරතුර බර, වාර ගණන සහ කට්ටල වෙනස් කිරීම
- විවේක කාල ටයිමරය
- ව්යායාම අවසන් වූ පසු ස්වයංක්රීයව වාර්තා සුරකින්න

වාර්තාව
- දින දර්ශනය හරහා ඔබ අභ්‍යාස කළ දිනය පරීක්ෂා කරන්න
- දිනය අනුව ව්යායාම වාර්තා පරීක්ෂා කරන්න



OneStep - අභ්‍යාස වාර්තා නිර්මාණය වන්නේ ව්‍යායාම කිරීමේදී සහ පටිගත කිරීමේදී පටිගත කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සහ සතුට අත්විඳීමෙනි.
මේ වෙලාවේ විවිධ හේතූන් මත වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කරන ඔබ සැමට මෙම හැඟීම බෙදා ගැනීමටයි අපි මෙය දියුණු කළේ.
අපගේ යෙදුම හරහා යම් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වන අතර යෙදුම බාගත කිරීම සඳහා නැවත වරක් ඔබට ස්තුතියි.
සෑම විටම දැඩි ආශාවකින් ව්‍යායාම කිරීමට සැලසුම් කරන බොහෝ අය සිටිති. නමුත් කාලය ගෙවී ගියත් මම මගේ සැලැස්මට ඇලී සිටියේ නැත.
ඔබ ඔබේ ජරාජීර්ණ බව පෙන්වන අවස්ථා තිබේ. කෙසේ වෙතත් අධෛර්යමත් නොවන්න. මුලින් හොඳට කරන එක ලේසි නෑ.
වැදගත්ම දෙය නම් අත් නොහැරීමයි. ඔබ ඔබටම අභියෝග කර ව්‍යායාමයේදී පමණක් නොව ඔබ අරමුණු කරන සෑම දෙයකින්ම විශිෂ්ට ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වෙමි.😎


[පරෙස්සම් වන්න]
❗ ඔබ යෙදුම මකා දැමුවහොත්, ඔබේ ව්‍යායාම වාර්තා මකා දැමෙනු ඇත
❗ ඔබ එක් කළ අභ්‍යාසයක් මකා දැමුවහොත්, එම ව්‍යායාමයට අදාළ සියලු තොරතුරු මකා දැමෙනු ඇත.

😎 සංවර්ධන - Chanhee Kim ([[e-mail]](mailto:[e-mail])), Sohee Lee ([[e-mail]](mailto:[e-mail]))
❓ අමතන්න - [[e-mail]](mailto:[e-mail])[,[e-mail]](mailto:,[e-mail])

අලුත් මොනවාද

OneStep이 출시 되었습니다.