PÜL உங்கள் தனிப்பட்ட நீரேற்றம் பயிற்சியாளர். உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் கண்காணித்து, அறிவார்ந்த நினைவூட்டல்கள், பரிந்துரைகள் மற்றும் கருத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் நீரேற்றம் பழக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமாக இருங்கள், நீரேற்றமாக வாழுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீரேற்றம் திட்டங்கள்
வானிலை, தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பல காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீரேற்றம் திட்டத்தை PÜL உருவாக்குகிறது.
டைனமிக் தினசரி இலக்குகள்
ஒவ்வொரு நாளும் புதிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளைப் பெற்று, உங்கள் நீரேற்றத்தைப் பாதிக்கும் காரணிகளைப் பார்க்கவும்.
அடாப்டிவ் நினைவூட்டல்கள்
உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சக்தி வாய்ந்த பானம் நினைவூட்டல் திறன்கள். உதவியாக இருக்கும் ஆனால் எரிச்சலூட்டும் வகையில் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு
ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் பிற காரணிகள் உங்கள் நீரேற்றம், ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறுங்கள்.
ஹைட்ரேஷன் அனலிட்டிக்ஸ்
உங்கள் ஒட்டுமொத்த நீரேற்றம் போக்குகள் மற்றும் முன்னேற்றம் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள். நீரேற்றம் உங்கள் செயல்திறனை எங்கு பாதிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சமூக பகிர்வு
நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் இணையுங்கள். நட்ஜ்கள், சவால்கள் மற்றும் லீடர்போர்டுகள் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
PÜL ஸ்மார்ட்கேப் மூலம் தானியங்கி கண்காணிப்பு
உங்கள் நீரேற்றத்தை தானாக கண்காணிக்க PÜL SmartCap ஐ இணைக்கவும் மற்றும் உங்கள் தண்ணீர் பாட்டிலிலிருந்தே நிகழ்நேர நீரேற்றம் கருத்துக்களைப் பெறவும்.
குறிப்பு: உள்ளூர் வானிலை நிலையைக் கண்டறிய இருப்பிடத் தரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீரேற்றம் இலக்குகளைக் கணக்கிட இந்தத் தகவல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குறிப்பு: PÜL ஒரு மருத்துவ பயன்பாடு அல்ல. ஆப்ஸ் மூலம் உங்களைப் பற்றி சேகரிக்கப்பட்ட தகவலின் அடிப்படையில் தண்ணீர் உட்கொள்ளும் பரிந்துரைகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன. நீங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அல்லது குறிப்பிட்ட நீரேற்றம் தேவைகளைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஏப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்