PHYSIQLAB колдонмосу, илимий негизделген, гипертрофияга багытталган онлайн окутуу жана тамактануу боюнча машыктыруу менен эң сонун өзгөрүүгө жетише баштаңыз!
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Дүйнөлүк класстагы машыктыруучулар
- Тамактануу боюнча программалоо
- Ыңгайлаштырылган окутуу программалоо
- Машыгуу пландарына кирүү жана машыгууларды көзөмөлдөө
- Кадам-кадам көнүгүү үйрөтүүчү видеолор
- Калорияларга жана макросторго оңой көз салыңыз
- Дене курамына көз салуу (сүрөттөр, тараза салмагы жана өлчөөлөр)
- Көнүгүүлөрдү, кадамдарды, адаттарды жана башкаларды билегиңизден көзөмөлдөө үчүн акылдуу саатыңызды туташтырыңыз
- Кардарларды жума сайын текшерүү - сиздин тамактануу/тренингиңиз боюнча сын-пикирлер, пикир жана оңдоолор.
- Жыйынтык!
Колдонмону бүгүн жүктөп алыңыз!
Качан жаңырды
2025-ж., 22-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо