Pensive - Therapy AI

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關於這個應用程式

以低廉的成本提供高品質、個人化的輔導。 Pitive 是一款 AI 教練，旨在使用認知行為療法 (CBT)、正念等經過驗證的方法來指導您應對壓力和焦慮等日常心理健康挑戰。需要高級訂閱才能存取所有功能和內容。

人工智慧驅動的個人化支持

隨時與 Peptic 聊天，管理壓力、焦慮，並透過即時對話獲得情感支持。 Pense 是您的私人教練，提供個人指導，幫助您了解自己的情緒並建立更健康的心態。

透過日常運動促進心理健康

Pitive 利用 CBT、感恩實踐、蘇格拉底式問題解決和認知重建等方法來提高幸福感和適應力。這些結構化的心理鍛鍊可以幫助您保持正軌。

日常練習

- 緩解壓力和焦慮：獲得即時支持，幫助管理壓力和焦慮。
- 個人化 CBT 練習：採用認知重建等實證技術來挑戰負面想法並提高積極性。
- 目標設定：智慧目標設定功能讓您專注於個人成長與成就。
- 正念練習：透過感恩日記和引導反思來培養正念，以提高您的思維清晰度。
- 進度追蹤：追蹤您的情緒模式和一段時間內的進展，以與您的心理健康保持一致。
- 日記：反思您的想法、情緒和經歷，以幫助提高自我意識、追蹤您的心理歷程並強化積極的習慣。
- 目標設定：智慧目標設定功能讓您專注於個人成長與成就。
- 正念練習：透過感恩日記和引導反思來培養正念，以提高您的思維清晰度。
- 習慣：建立正向的習慣和慣例，以維持持續的心理健康。
- 還有超過 25 個練習，讓您可以掌控自己的自我照顧之旅。

為什麼沉思？

Pitive 就像一個心理健康健身房，透過經過科學驗證的技術幫助您增強韌性和清晰度。這不僅僅是人工智慧輔導——它是一種積極主動的情緒健康方法。 Plenty 訂閱提供 24/7 個人化支持，因此您可以自信地應對日常挑戰。

並非每個人都需要治療，但大多數人可以透過實證實踐顯著提高他們的幸福感並獲得情感支持。就像私人教練一樣，Pective 負責制定計劃——您只需要出現。語音介面讓您隨時隨地輕鬆練習，即使在散步或通勤期間也是如此。

加入成千上萬改變他們生活的行列

今天就開始您的精神狀態之旅吧，訂閱《沉思》來管理焦慮、增強正念並減輕日常壓力。每天只需 5 分鐘即可體驗結構化心理運動的好處。

訂閱訊息

Pense 提供每月自動續訂訂閱價格為 19.99 美元/月，每年自動續訂訂閱價格為 167.92 美元/年，讓您在保持有效訂閱的同時可以無限制地存取 Pective。 除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。您的帳戶將在當前期間結束前 24 小時內收取續訂費用，並確定續訂費用。您可以管理您的訂閱，並且可以在購買後前往您的帳戶設定來關閉自動續訂。

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