စမ်းသပ်ကတ်ပေါ်တွင် ရိုးရှင်းစွာ ဆီးသွားခြင်း၊ စကန်ဖတ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေကို အသေးစိတ် အချက်အလက် ရယူပါ။
သင်၏ထူးခြားသောရလဒ်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ အစားအစာများ၊ အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းပါ။
- သင်၏ mitochondrial လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- အာဟာရစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း။
- သင့်ဆဲလ်များအတွက် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- glycemic တုံ့ပြန်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇန် ၂၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး