My Pain Relief Guru - Mahairako eta kiroletako mina egiteko automasajea
Amaitu lepoko kinkak, aldakako zurruntasuna eta partida osteko minak minutu batzuetan — pilularik edo PT bisita gehigarririk gabe. Aplikazio honek klinikan probatutako automasajea jartzen dizu poltsikoan, mina tratatu ahal izateko moteldu baino lehen.
Zergatik funtzionatzen duen
• HD bideo bizkorrak (2-10 min) erakusten dute non sakatu, jaurti eta luzatu behar den idazmahaiaren lepoaren tentsioa, bizkarreko tentsioa, sorbalda korapiloak, korrikalariaren belaunak eta abar.
• Desk-Pain Breaks-ek kokorraren jarrera alderantzikatu eta buruko minak pantailaratu bulegoan lagungarriak diren zulagailuekin.
• Kirol-Mina Berreskuratzeko planak giharren konponketa bizkortzea golfean, txirrindularitzan, altxatzen edo asteburuan 5 Ks.
• PTSDA metodoa—Minaren jarraipena → Irtenbidea → Ekintza zuzena— orientazioa egokitzen du aurrerapena erregistratu ahala.
• Jarraitzaile integratuak emaitzak erakusten ditu zer funtzionatzen duen ikusteko.
Liburutegiaren barruan
Lepoa eta sorbalda berrezartzea • Psoas eta Hip Askatasuna • Korrikalariaren belauneko erreskatea • Bidaia-eguneko konponketa. Errutina berriak hilean bitan jaisten dira; push abisuak aukerakoak dira.
Min kronikoa tratatzen duela 20 urte baino gehiago dituen masaje-terapeuta batek sortua.
Norentzat den
Lanpetuta dauden profesionalak, kirolariak eta etengabeko minak mugikortasun iraunkorraren alde trukatzeko prest dauden edonor.
Deskargatu My Pain Relief Guru orain. Amaitu zure lanaldia, zapaldu zure entrenamendua eta bizi zure bizitza, minik atzetik joan gabe.
Azken eguneratzea
2025(e)ko eka. 23(a)